当代妈妈如何平衡工作与家庭！

拉莎谈生活welcome问题导读朋友圈总有人问我“拉莎姐姐，你是怎么做到又带孩子又能做好贝适邦品牌的呢？”在...

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“妈妈，今天上午说好去动物园噢。”

“宝贝，今天妈妈要去公司，有重要的事情呢。”

这样类似的场景在工作中的妈妈一定不陌生。最终导致，宝宝对妈妈的责怪，妈妈因为内疚，工作也不专心。家庭没有处理好，工作也没有做好

压力就这样产生了。相信很多妈妈就因此选择了放弃工作，全职带娃。（新年的时候我带孩子出游，我尽量在业余时间，多陪陪孩子，虽然压力也挺大，但是还是想多带他们出去走走，增长见识）

时间的冲突，压力的侵蚀，角色的转换。这些问题难吗？确实很难！

但是接下来，我要告诉你，如何让自己又做好工作，又当好妈妈。（嘿嘿，有时候遇到周末，我刚好需要出差，就会把孩子也一起带上。这样也多了我和孩子独处的时间）

宝妈们都清楚，我们女人是感性动物。一部影片可以哭的稀里哗啦，一次感动可以铭记于心。

我们也容易在情绪的影响下，做出冲动的选择。

比如：给宝宝断奶。宝宝一哭，就心软。心里想：宝宝肯定饿的很难受吧…我真是一个狠心的妈妈…宝宝长大会不会怪我…哭得我心碎了…今天还是吃一点吧…

所以，宝妈们要学的第一步，就是“逃避”。

我们看到一些可怕吓人的电影，很多时候都会把眼睛遮起来，不让自己看见。但是影片还在继续，我们只是“逃避”了那个恐怖的画面。但是心里却好受了很多。

对待工作和家里也一样，适当的“逃避”是缓解自身的一种方式。

不要觉得“逃避”就是不负责任的行为。比如：给宝宝断奶。宝宝一哭，心还是会软。这时候，选择让爸爸去看看，给自己戴上耳机，听听音乐。或者干脆离开房间，看看文件，写写材料。看起来似乎很狠心，实际上，你只是在给宝宝断奶而已。

当然，或许你没有办法让自己在心软的时候表现的无闻不问。这时，请给自己一种积极的心理暗示——我的宝宝一定可以做到！一定可以！身边放一些自己喜欢的小玩意，特意去接触正能量的内容，交一些爱笑的朋友，让自己开心并放松下来。你的好心情来源于你的环境。如果环境不行，就自己创造吧。

即使在工作的时候，让自己的心情从“逃避”开始，到“积极的自我暗示”，你会发现，你对家里的状况变得很安心。

不过，如果仅仅是这样。就有可能造成家庭其他成员对你的不满。

“儿子，你媳妇怎么都不管孩子的？你去说说她，女人家带好孩子就好了。看把我孙子给哭的，真不会当妈。”

“老婆，你这样什么事都要我去，我每天工作已经很累了，你为什么不能去呢？”

这样的话题，一旦展开，基本就是一次争吵，或是我们女人又一次憋屈的妥协。

所以，有了强大的心理，我们还需要实际的对策。

（哈哈，刚刚参加了一场会议后，我就“逃避”到了朋友的办公室，在这里看看海，和朋友聊聊）

宝妈们有没有这样的经历。一个人在家带着生病的娃。心理各种心疼，自责，无助蔓延开来。情绪激动的时候，还会大哭一场。

而往往有一些社交群体的，认识一些有经验妈妈的宝妈们，就会积极的去找人咨询（比如很多人咨询我，问宝宝和宝妈的各种各样的问题。），在妈妈群里寻求内心强大又乐于助人的妈妈帮助，去论坛和其他宝妈讨论。

有妈妈群的宝妈应该不陌生，哪家宝宝有个病痛，群里一发，一堆宝妈出来出谋划策。还有一些背奶妈妈群，她们也会分享自己一边工作一边带娃的经验。

建立一个支持自己的群体。分享工作和宝宝养育、教育的问题。互相鼓励，互相学习。碰到问题可以快速解决，时间上不会造成困扰，那每每处理起来都自信满满。

这是一个良性循环，你处理的越优秀，越有优越感。越有优越感越自信，越自信越能让身边的人支持你。越有人支持你，你会更优秀。那么孩子能带好，工作能做好，就不是一个过于矛盾的问题。（哈哈 戴墨镜的那个人是我呢，当时参加当地妈妈群包饺子的活动）现代的职业女性，积极主动很重要。家人，同事，领导，不会有人主动去体会你的心情。主动的争取他们的体谅和理解，收获精神和物质等支持。

所以，在选择工作的时候，尽量选择不为彼此带来困扰的工作。

而在如今时代，寻找信息已经变得极其容易。网络每天的信息量爆表，寻找适合宝妈工作的特征：

1、时间灵活，有弹性的工作时间，或者兼职

2、工作形式新潮，可以在家工作或者带娃上班

3、寻找可靠外援，请靠谱的保姆，一些信得过的早托中心

4、认清自己的需要。当时我月入4000，我可以给保姆3000。虽然在经济上，我没有收获，但是我却收获了工作经验，让我一直没有和社会脱节。

有好多宝妈做微商，做的产品好不好，我不多说，但至少她们在走出自己这一步。

有好的心态，好的帮手，就要积极的去解决问题。毕竟想和做，是不一样的。

所以，当你的家人或者朋友，社群等爱莫能助的时候，你该自己动手了。

如何动手实施呢？因为身份不同，在家是妈妈，在外是员工，所以要重新定义自己的身份。

 ✤根据需求，给自己的工作和孩子排顺序✤

宝宝越小，需要的时间也就越多。大一些，需要陪同的时间就会减低。所以，在宝宝小的时候，你必须分出大部分时间给宝宝。这就是确定了孩子是优先于工作的。而以后孩子长大了，需要物质和榜样的时候，工作就会优先于孩子。

就像我一直在说：三流的妈妈是保姆，二流的妈妈是教练，一流的妈妈是榜样。

确定了排序，就可以对不重要的那一部分，降低要求和标准。

比如：你的工作是公司文员。那文员和妈妈在一些时间内是不能做的两者兼得的。孩子还小的时候，文员的工作就需要排在妈妈后面。或许你可能很热爱工作，对自己有高要求，但是此时就必须降低工作上的标准。你就不能为了奖金去加班，为了升职去钻研。做好本职工作就行，准时或者请假下班，做好妈妈这个身份。当孩子的生活依赖不再那么强烈，你就可以把时间投给工作，直到一个平衡。

（在公司工作的时候，我就会全身心投入，现在辣妈厨房是我工作中最开心的时刻）

✤可以坚强，不要逞强✤

宝妈们身边也会有这样的人。特别是一些做销售的人。他们会想尽一切办法让你认同他要销售的东西。

作为宝妈也一样。丈夫希望你相夫教子，老板希望你任劳任怨，同事希望你无所不能。

那么，我们就要学会“示弱”。

先确定好自己现阶段的重心，是工作还是妈妈。坚定自己的重心，然后利用自己的表现和话语改变其他人对你的“希望”。站在你的立场。

比如：你老板希望你今天加班。但是家里的宝宝正嗷嗷待哺。诚实、诚恳的告诉他：我是一个妈妈，家里的宝宝等着我回去照顾。请您理解一下我现在的处境，万分抱歉。

作为一个宝妈，一定要学会“示弱”。都是弱势群体，为什么不寻求帮助呢？工作再努力，职位再高，你也只是一个女强人。带娃再辛苦，无微不至，你也只是一个家庭主妇。示弱，获得同情，获得别人的认可。那么即使你做的事很糟，在别人看来——噢，她是个妈妈，不该对她这样要求。如果你做的还不错，在别人看来——天呐！她做的真棒！关键她还是个妈妈，真不容易。

示弱，也是平衡工作，家庭，平衡自己的一个好办法。（当时公司有个会议，但那天同样是我孩子的生日，我就和公司的小伙伴说，抱歉咯，今天我要先回去帮我女儿过生日咯）

 ✤我有一张计划表 ✤

时间是有限的，节约出来的时间，就是自己的。

我们之前提到的找有经验的妈妈询问育儿方法，加妈妈群之类的，就是为了减少自己去琢磨而浪费的时间。

工作也一样，一张计划表可以提高效率。一句闲聊，或者分神，你至少需要20分钟才能重新回到高效的工作状态。所以，有计划的完成，效率高，效果好。达到工作要求的同时，还能节约出时间。（平时下班后就会回家给孩子做的美食，每天抽出一定的时间陪伴孩子，尽量做到生活和工作的平衡）

我的办法是——罗列出每天最重要的6件事。

当时，我又带娃又上班的时候，每天晚上都会用5分钟写出第二天最重要的6件事。带着这个小纸条放在办公桌前，时不时的提醒自己，给自己暗示，这些事情一定要完成。而很神奇的，总能很好的完成，还不占用时间。

下面我附上日本主妇早晨5分钟的高效率，那简直是“超人妈妈”！

我最后总结一下，时间是无法管理的，能管理的只有自己。高效率的运用自己的时间，是平衡工作和家庭的必要保证。毕竟，工作和带娃都是需要花时间的。所以，想改变现状，孕育全新的自己，关注贝适邦吧，让我们帮助你。

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