还是有个爱好吧

习惯在上班的地铁上看会书来消磨无所事事的时间，在前几天重新点开了阿德勒的《自卑与超越》，看到了第一章--生活...





习惯在上班的地铁上看会书来消磨无所事事的时间，在前几天重新点开了阿德勒的《自卑与超越》，看到了第一章--生活的意义，标题又一次击中了自己。阿德勒在书中对生活的意义给出了一个很好的诠释：“我们一直是以自己赋予现实的意义来感受现实，我们感受到的不是现实本身，而是现实被我们赋予的意义，或者说是我们的感受是对现实的解释”。

是啊，我们由于童年的成长环境，所受的教育，所经历的生活种种，使我们每个人都戴上了独属于自己的“有色眼镜”来看待世界，我们对待这个世界的方式构成了独属于我们的意义。

书中还指出，通常人们在遭受挫折的时候，才会思考类似于“生活的意义”这类富有哲学意义的问题。拿这个来对照当下的自己，果然“诚不我欺”，在最近的生活中的确遭受到了挫折，也在不停反思自己犯了哪些错误，结果在反思的过程中不知不觉地上升到了思考宇宙真理的高度。

还好可以根据以前看到的知识来宽解自己的胡思乱想：这种胡思乱想的能力是在进化中大自然给予我们人类的一个礼物，拥有了这个能力，我们才能在不断的错误中进步，有所发展。到这个时候，先前的学习又告诉自己：对自己宽解是我们心理防御的一种机制，防止我们陷入悲痛不能自已......

先把这个胡思乱想告一段落，回到自己的反思借着这个机会，反思了自己一个人的生活：由于工作的关系，自己把很多精力都花在了工作的学习上，而忽略了生活！！！

那么怎么改变当下的情况呢，在知乎里浏览的时候，很多人介绍了自己缤纷多彩的生活：厨艺，手工，运动等等，从而提醒了自己：你需要一个自己的“爱好”！

有个爱好来改善生活的质量是有一定道理的，如果真心喜欢这个爱好的话，在实施这个爱好的时候，会很容易进入心流(flow)，忘记时间的流逝，在之中感到满足。

在网上浏览他人的时候，看到他人很厉害的爱好，不禁敬佩，但同时也问自己：“你行吗”，除去一些硬件的限制，很多爱好是可以通过自己的用心，也是可以达到很厉害的程度的，说这个的时候不禁想起了和先前team的leader进行关于“兴趣培养”的交流时，leader说的：我不信一个人口头说自己对什么很感兴趣，真正兴趣的成长过程只会是由简单开始，在不断的正反馈中，持续投入，可能在不经意间回首的时候，蓦然发现已经成为了自己的兴趣。培养属于自己的爱好大致也是这个过程，在不断的正反馈中，大脑中的快乐不断与这个爱好相关联，慢慢得持续下去，快乐就与这个爱好建立了强关联，在不断的快乐中，从而提高自己对生活的满足感。

种一棵树最好的时候是十年前，其次是现在！！！所以还是培养属于自己的爱好吧。

这里还得说下爱好的好坏，在《自卑与超越》中，阿德勒认为每个人有每个的意义，虽然很难有正确和错误的划分，但是却有高下之分，总结来说：有利于人类进步的就是好的意义。

对于个人来说，达到阿德勒老爷子所说的好的生活意义比较难，但是做到无害还是比较容易的，这点请大家注意，不能让自己的快乐建立在他人的痛苦上。

这是自己简单的一些想法，欢迎大家留言与我进行交流。

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