天呐！这种好吃的“热带水果之王”，居然是唐长老西天取经时带回来的

美容养颜，降压抗癌...





芒果，被誉为“热带水果之王”，美容养颜，降压杀菌，有着非常高的营养价值。

或许你知道它价格贵，却万万想不到它居然是唐朝的玄奘法师西去取经时从印度带回来的。

但这是公认的，《大唐西域记》中有“庵波罗果，见珍于世”这样的记载。随后这种美果才传入东南亚、地中海沿岸以及美洲。



在我国，目前芒果主要产于云南、广西、广东、福建、台湾等地，芒果林生于海拔200-1350米的山坡、河谷或旷野中，而且种类繁多。

作为著名的热带水果之一，芒果果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，肉质细腻，气味香甜，营养丰富，备受大众喜爱。

芒果富含糖、蛋白质、粗纤维、维生素等营养物质，人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾、铁等含量也很高。



据测定，其所含的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，高达每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，这是所有水果中少见的。

与其他水果相比，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓等水果。

丰厚的营养成分，让芒果成为一种好吃又滋身健体的水果。

第一，美容养颜，防治便秘。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。而芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。

第二，防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

第三，防癌抗癌。芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

第四，清理肠胃，杀菌。芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

医学发现，芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌以及流感病毒。



芒果除了生食，还可以制成果汁、果酱、罐头、芒果蛋糕等饮料食品。像哥哥张国荣，生前就非常喜欢吃芒果蛋糕。

但是，芒果中含有致敏性蛋白、果胶、醛酸，会对皮肤黏膜产生刺激从而引发过敏，因此，吃完芒果后，要记得用清水将黏在皮肤上的芒果汁液清洗干净。



唐玄奘当年不仅带回了经书，还带回来这种美味水果。这种色彩诱人的水果之王，在带给人们鲜美味道的同时，也带来了营养与健康。

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