孩子的性格真跟孕妈心情有关系？如何在孕期拥有一个好嗨心！

家有孕妈|管理情绪小贴士...





孕妈妈的心情是否会影响体内胎儿的健康？

这是许多孕妈尤其关注的问题，尤其在自己情绪崩溃后反思细想，各种纠结难耐时候盘旋在心中的一个问题？

避开孕期，我们平常生气的时候，体内会分泌一种叫儿茶酚胺的物质，使血糖升高，脂肪分解加强，血液和肝细胞内的游离脂肪酸增加。而游离脂肪酸有很强的细胞毒性，它对肝细胞就像美食对身材，缺了不行，多了有害。

经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时会导致胃溃疡。

发怒时，血液中的激素水平会很快升高，体内有害化学物质的浓度也会在短时间内增多，这些物质可通过胎盘屏障进入羊膜腔，在胎儿身上直接发生作用。

此外，孕妇发怒，会使血液中的白细胞减少，这无疑会使孩子抵抗疾病的能力减弱。

所以，不管是在孕期遇到如何让人不开心的家庭矛盾，或者难以排解的压力，试着转移注意力，尽量学会轻松的面对压力。

孩子父辈母辈的基因情况，孩子后天的生长环境，教育环境，家庭环境将最终影响孩子的性格。

一位从事多年教育工作的朋友曾告诉我：“一个优秀的孩子背后，其背后的家庭，一定充满尊重、书香与爱，父母不说博古通今，但一定是通情达理。”

相反，一个问题学生，他所置身的原生家庭，则一定也充满问题，比如缺爱，不平等，不自由，父母普遍文化层次不高，观念落后，并且多有暴行。

所以孩子后天的家庭环境对孩子性格影响显得更为明显。

如果因为自己在孕期无法合理的管理情绪，而不小心使得自己的孩子性格里带着天生悲观的成分，那么父母就该努力的让他学会乐观。

转移注意力，学会心理暗示

其实，在孕期被家庭矛盾等琐碎问题困扰的妈妈非常多，因为家里即将添个宝宝，确实要面对很多问题。

换个角度，在人生的所有阶段我们不都是从一个个问题从大步跨过来的吗？没有什么事情，是解决不了的，也没有什么问题是非在当下处理不可的，如果感到情绪快要崩盘，转移自己注意力，去散步，听歌，看电视，告诉自己“其实没什么大不了的”



学会享受生活的安静

很多妈妈都以为，等到胎儿4-5个月的时候再进行胎教可以有利于胎儿的性情的养成和开启宝宝的智慧，然后试图逼自己去听一些从没听过的古典音乐钢琴曲，可听不到一首的时间就及其不耐烦的关掉了。

其实，这跟妈妈的生活状态有关，如果妈妈学会耐住性子去感受你感觉讳莫如生的音乐，也能得到心情的片刻舒畅，因为那对你来说或许是过去所没有的新鲜世界。



多跟逗逼处一块，感受正能量的接棒

如果管不住自己，那可以向身边积极乐观的朋友寻求转移注意力的帮助，因为相对向过来人倾诉时只能得到的轻描淡写，不如选择活泼开朗的朋友换个话题聊聊。

主页菌怀孕时也经常需要面对许多突如其来的家庭困扰，毕竟不是所有事情都可以在规划上按部就班进行着，总有那么几件事像是压迫骆驼的最后一根稻草，然后情绪崩盘，可是还是很感谢身边有一群逗逼朋友，他们总能在听我倾诉之后，引导走向开心明朗的一面，加上老公本来就是一枚逗逼，所以心情还不算太糟。

当然没有谁可以永远当你负面情绪的垃圾桶，但是身边朋友的性情却是很能直接影响到自己的心情，多跟正能量的朋友相处，你的日子会总是阳光明媚的。



合理的运动有利于舒缓心情

孕妇瑜伽和合理的散步等运动是有利于排解孕期烦躁的心情，因为怀孕的过程会随着腹部重量的增加而行动越来越缓慢，慢慢的散步和缓慢的肢体舒展有利于让自己情绪稳定下来。

我经常在想，怀孕之后记忆力下降，我们也应该对不开心的事采取“记忆力下降”的应对措施，并没有什么事情永远处于“糟糕”的状态，有时候不妨学习阿Q，愚人者自得其乐的生活态度，或许生活会变得明朗开朗。

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