征服吃货丨苹果千万不能这么吃！_【吾谷网】

你知道怎么吃苹果才是正确的吃法吗？...

苹果是个大众货

他不如樱桃妖艳

他不如哈密瓜香甜

他不如火龙果低调（低糖）

他不如奇异果高贵

他甚至都不如橘子的欲罢不能

但是他就在那里

你想要的时候

微微回首

今天咱们不讲苹果的别的，就来说说他的吃法、搭配、禁忌。

禁忌

千万不能和以下食物共同食用：

苹果+鹅肉：会导致腹泻

苹果+萝卜：会导致甲状腺肿大

苹果+白萝卜：会导致甲状腺肿

苹果+胡萝卜：会破坏维生素C

苹果+海味：会引起腹痛、呕吐

苹果+沙丁鱼：会身体不适

苹果+紫甘蓝：会影响维生素的吸收

搭配

与这些食物搭配起来吃，对身体有益。

苹果+黄瓜：可助消化

苹果+银耳：可润肺止咳

苹果+番茄：可调理肠胃

苹果+桃子：可润肠通便

苹果+鱼肉：可治疗腹泻

苹果+大麦：可温中下气

苹果+洋葱：可保护心脏

苹果+香蕉：可防止铅中毒

苹果+绿茶：可防癌、抗老化

苹果+枸杞：可治疗小儿下痢

苹果+芦荟：可生津止渴、健脾益胃

苹果+酸奶：可开胃消食、润肠排毒

下面重点要来了！这么多的搭配到底怎么做呢？怎样作出好吃的苹果美食，让小谷给大家挑一些来尝尝，香不香？

青苹果芦荟猪脊骨汤

食材用料☟

芦荟：30克

青苹果：1个

脊骨：500克

盐：适量

纯净水：适量

做法☟

1.准备好新鲜芦荟30克

2.把绿皮去掉，只留肉肉

3.青苹果切成块和芦荟一起装盘备用

4.脊骨焯水去血末，凉水下锅

5. 放进电压力锅内胆，倒水漠过脊骨

6. 大约35分钟后自动关机，开盖香喷喷的了

番茄苹果汁

食材用料☟

西红柿：一个

苹果：一个

蜂蜜或糖：适量

做法☟

1. 苹果番茄削去皮，切成小块

2. 把苹果番茄块放料理机，加一点水，一勺糖打成果汁

酸奶苹果汁

食材用料☟

自制酸奶：120克

苹果：半个

冰块：三个

做法☟

1. 把苹果洗干净去掉皮和核切成方块。

2.给料理机里放入牛奶和冰块。

3.再把苹果放进去，盖上盖子搅打成糊。

4.如果觉得太酸不喜欢还可以加入蜂蜜一起搅拌，这样喝起来就不会太酸了。

搭配的时候和苹果一起的多数是打成果汁，加一些酸奶或者蜂蜜，可口，方便。

银耳苹果羹

食材用料☟

银耳：半朵

苹果：一个

冰糖：70克

矿泉水：1200毫升

糖桂花：适量

做法☟

1.银耳泡发，洗净撕成小朵，砂锅放水，放银耳，大火烧开转小火褒一个小时

2.苹果去皮切片

3.一小时后和冰糖一起放锅里15分钟后关火

4.食用时，放上一勺糖桂花

红枣枸杞苹果汤

食材用料☟

苹果：2个

大枣：8个

枸杞：适量

冰糖：适量

做法☟

1.准备苹果两个，洗净

2.准备一盆盐水，苹果去皮切块放入盐水里浸泡防止氧化

3.枸杞用清水泡一下，红枣也清洗一下

4.苹果，大枣，冰糖一起放入锅里，加入适量清水，一起煮煮开以后继续煮十五分钟左右，放入枸杞，关火

5.盛碗里晾到温就可以吃啦

想要吃苹果美食，多数需要削皮，所以，不会削皮的，哈哈哈哈哈哈哈，我就笑笑不说话！

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