压力大、睡不醒、意志消沉，我是得了“五月病”吗？

五月病是单纯的跟风及心理暗示？...

五月病是单纯的跟风及心理暗示吗？如果不是能解释成因吗？

窗敲雨

回答：

先要搞清楚五月病的定义。

这个词是来自日本。在日本，学校的毕业和新学年的开始都在春天，4月份一般是学生开始新的一段学习经历，或者刚毕业的社会新鲜人开始一段新的工作经历的时间。然而，进入新的环境也可能会难以适应，无论是学业和工作本身，还是人际交往方面的变化可能都会让人感觉不适。这样的不适应和压力逐渐积累，就会慢慢产生倦怠感，而这种感觉往往在五月份爆发出来，这就是所谓的“五月病”。

也就是说五月病的成因并不是季节，而是不适应环境的突然改变。

“五月病（ごがつびょう）とは、新人社員や大学の新入生などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称である。”

Wiki里说到，它对应的医学诊断可能会是“适应障碍”和“抑郁症”（视严重程度而定吧）。

这里又看了一个英文的解释：

"A feelling that students and workers get around the time of May. Freed from entrance exams or the burden of finding a job, they start to express a feelling of let down or loss of purpose. They become disillusioned and begin seeing the gap between reality and what they were hoping for. all these things cause them to fall into a mild state of depression."(taken from Sgt. Frog volume 7) can be cured by showing them to apreciate what is in front of them.

总之，重点都在于新生或社会新鲜人。产生倦怠感，一方面是理想与现实的差距（结束了紧张的备考或找工作，原本以为会开始美好的新生活，结果却发现一堆问题之类），一方面是对新环境的不适应。季节本身并不是重点。

其实百度的解释就挺靠谱的。

放到中国的话，不应该是“五月病”，而是“九月病”才对！如果只是春困提不起精神的话，那完全是另外一回事好吗？别跟着喊自己有五月病好吗？

冬季新鲜蔬果较少，寒冷的天气也让户外体育锻炼的机会减少，而人们为了御寒和欢度节日往往大鱼大肉。于是，由于冬季营养素摄入不足，加之缺乏运动令体质有所下降。到了春季，人体的新陈代谢逐渐增强，身体耗氧量又随之增多，就很容易出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题了。

至于微博上的这些说法，我觉得指的根本就不是五月病本身了……