你的青春痘延缓了吗？成人痘大作战！

不知道是不是季节问题，还是吸引力法则的问题，最近米米收到了好多好多好多好多的痘痘肌肤的问题咨询，很多过了青春...

什么是成人痘

成人痘也被称“后青春期痘痘”（其实就是你青春期发育延缓，哈哈~）可分为持续型和迟发型两种。持续型是指25岁以前就发病，其表现持续到25岁以后，这种痘痘的发病原因与青春期的寻常痘痘相似，常发在面下部三分之一处及颈部。

迟发型成人痤疮是指25岁以后才发病，其病因比较复杂：遗传、内分泌絮乱、精神因素 （如压力过大和熬夜）、药物与化妆品、吸烟及环境污染等都有可能引起这种痤疮，其好发于口周和下颏部，以炎症性皮疹为主要表现。

成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25－35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。

引发成人痘四大因素

90%痘痘的形成原因都和皮脂分泌过剩脱不了干系，但成人痘却与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有更密切的关系。对于成人痘的形成原因，目前可以归纳出的可能因素有以下几项：

1.护肤习惯不当——这点可以说是最常见的一点，很多人从来不做卸妆，所以毛孔被严重堵塞，一开始可能没什么，久而久之，加上不良生活习惯，让你毛孔被油脂、污垢堵塞后形容隆包，于是就一个个痘痘不断的发出来~

2.生活压力——其实很多妹子的痘痘都是压力痘，即使是学生啥也不用干的妹子，也是会有这样的情况。尤其是职场的妹子，生活的压力，职场的压力，让自己的心理不断的产生焦虑、忧郁，而当人遇到压力时，为了自卫，肾上腺素的分泌量会自然提高，产生一种叫DHEA的青春荷尔蒙，因此也会形成荷尔蒙的分泌失调，间接成为长痘痘的元凶。

之前小绿老师就是因为压力过大导致满脸爆痘，后来每天被米米拉出去溜达溜达半小时，慢慢的才好了~所以压力过大的妹子一定要给自己找到发泄的出口，千万不要闷着，女人闷着还容易伤害乳腺。

3.内分泌絮乱——其实很多皮肤问题都跟你的内分泌有关，有些人可能会想，我生活作息饮食习惯都绝对的好，为啥还会内分泌紊乱呢？

其实内分泌还受你的神经控制，体内的酶影响，很多先天体质不好的妹子就容易出现这种情况，最常见的就是下巴长痘，例假紊乱，手脚冰冷等情况。

另外还会有便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。表现为多痘，爱出油，头晕、多梦、失眠等。

4.不良的生活习惯——熬夜是最常见的一个致痘元凶，现在很多人都会有这种习惯，即使什么都不做也要刷着手机到半夜，久而久之，皮肤就黯淡无光，粉刺、痘痘一大堆。

成人痘人如何护理

1、根据肤质挑选护肤品

有些妹子会觉得，自己皮肤痘痘这么多，用点祛痘的产品就不要用护肤品了，甚至只用一些消炎的植物来涂，其实这个是不对的，即使你是满脸痘，但是皮肤本身的性质没有改变，还是应该根据自己的肤质来挑选相应的护肤品。

一般长成人痘的皮肤是夏油冬干，但是冬天又用不来过于油腻的护肤品，所以，可以选择一些比较清爽的产品，比如兰芝清爽系列的水乳，或dr.young的水乳，科颜氏金盏花水+dr.young乳液等精华建议还是要用，补水的，如果觉得油腻的话使用减少量会更好，每天敷水疗比敷面膜会来的更好，选择薏仁水即可。

要知道任何肌肤都一定要做好补水的工作，即使是痘痘肌肤也是如此，皮肤需要一定的水分来代谢，如果全系列用控油祛痘的话，很有可能会让你的皮肤雪上加霜，反而出现更多的问题。



2、饮食清谈

如果你满脸痘痘还是喜欢辛辣、高热量的、刺激性的食物的话，不说痘痘会更多或者恶化，最起码很难好！食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。3、保持良好的作息

归根究底，成人痘痘还是跟你的作息有关系，熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，会让油脂分泌激增，痘痘更容易形成。（有个妹子说自己近两个月天天熬夜，由干性皮肤变成油性皮肤了！这是真的哦！）要保证足够的睡眠时间，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的最佳时间(中医认为，肝火不清，容易引发痘痘)，而肝脏排毒只能在熟睡状态下进行。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

如何清理痘痘：

其实让米米用文字描述真的好难啊，你们且看看吧，不懂的再问。米米是主张把痘痘清理出来的哦，成熟的痘痘不清理出来炎症一直留着，很容易反复发作，不要担心清理会有疤痕，正常是没有的哦~

使用工具：准备好消毒酒精、毛巾、粉刺针、夹眉毛小夹。

Step1：洁面过后，用热毛巾敷一下脸，让角质层变得柔软，痘痘更容易挤出。

Step2：脸上轻轻拍水，让皮肤保持水润度，可以用具有消炎作用的水敷痘痘上10分钟

Step3：用消毒过的粉刺针，倾斜45°角将痘痘挑破，然后把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移，直到洞口碰到铁线边为止就可以了。如果一下子挤不出来，可转个方向试试。

Step4：如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，可以拿夹子把残留物夹出来。（这个一般在美容院处理，自己不一定处理得好）

Step5：挤完痘痘，为了避免发炎，可以用生理盐水清洗伤口，或用消炎的化妆水及药膏敷在上面，不仅可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退。

米米大脑有点断片的视频可以看下~%>_

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