子宫寒，百病生，三招教你从源头调理宫寒！

导读：在现实生活中有很多女性都有宫寒的现象,什么是宫寒呢？所谓“宫寒”就是子宫寒冷。百病起于寒...



导读：在现实生活中有很多女性都有宫寒的现象,什么是宫寒呢？所谓“宫寒”就是子宫寒冷。百病起于寒''

请添加微信号   xiaoyao8855   宫寒的危害是很大的，可以造成女性月经不调，畏寒怕冷，腰膝酸软等症状。

著名中医教授刘焕兰先生曾说：“宫寒已成为女性的头号杀手，它会影响卵巢的内分泌功能，影响女子受孕生育。所以关于宫寒这个问题我们都不容小觑。



宫寒的症状

其实宫寒也是妇女肾阳不足，胞宫失于溫熙所致的一种妇科疾病。宫寒最明显的是月经异常，经期小腹坠胀，体虚乏力，手脚冰凉，月经量少，颜色黑，伴有血块，行经腹痛热敷后得缓解等症状，这些都是宫寒的表现。宫寒最严重的危害是可以导致女性不孕，也可以导致习惯性流产等问题。

宫寒是怎么来的呢？中医来讲就是阴寒内盛，阳气不足，肾阳虚寒导致的。有的人从小体质就偏寒，再加上平时生活中不注意保暖都可能引发宫寒。还有就是平时喜欢吃冰凉的食物，经期喝冷饮，甚至洗冷水澡。由于经期是特殊时期如果不注意寒气就很容易侵入我们的体内，久而久之就形成了宫寒。引起宫寒的原因很多，那么？如果得了宫寒该怎么调理呢？



宫寒的调理

从中医的角度来讲女性体质偏阴，女性平时在生活中要多注意保暖避免受凉。不要吃冷的食物。即使在炎炎夏日也尽量不吃或少吃冷饮。平时不要贪凉快要特别注意腹部的保暖。

除了从生活中的各种细节注意外。我们还可以从饮食中调理，当有宫寒的女性要多吃红枣，枸杞，核桃等食物。可以在月经前后喝几天的四物汤来调理。多喝点暖宫汤，用当归，红枣，元肉，黄芪，党参适量和鸡肉，或者排骨煲汤喝。一般煲一个小时左右就可以了。气血虚弱的人都有可能引起宫寒，平时也可以适当的吃些阿胶，阿胶的吃法也很多，可以打成粉冲水喝，也可以做成固元膏，煲汤喝也是可以的。

宫寒还可以用艾条溫灸，这种方法也很简单，艾条在药店都可以买到。一般用艾条灸要找准穴位效果才明显，在肚脐正中直下三寸一个关元的位置，每日可以熏烤三十分钟，要注意不要烫到自己了。最好配合使用艾条盒这样可以防止烫伤。当然女性患了宫寒也不用太担心，只要在饮食起居中多注意，在医师的指导下积极治疗宫寒还是可以治好的。



宫寒的预防

首先女性要养成自我保养的意识，避免着凉是关键。夏天不穿露脐装，少吃冰冻的东西。一定要坚持吃热性的食物，少吃凉性的食物。经期注意不要用冷水洗头洗澡，也可以用暖宫贴敷腹部达到溫宫散寒的功效。如果受凉了可以考虑喝一碗姜汤驱寒。体质偏寒的女性更要多加注意保暖。俗话说的好，百病防为先。只要我们及早预防做好日常保健，疾病就会远离我们。



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