【本草故事会】“烟”熏火“撩”刚刚好，为什么要戒？

戒烟靠意志！...




导读：戒烟靠意志。

如何戒烟？有人提出轻松戒烟九妙方

1.把吸烟的坏处一一列出，写在纸上随身携带，不断提醒自己。

2.移开会引起吸烟欲望的物品，如烟灰缸、打火机等。

3.避开吸烟之场所，如尽量减少到舞厅，酒吧卡拉OK厅。

4.打破固定吸烟的习惯，如不要在起床时或饭后吸烟。

5.多喝水、多洗澡，饭后刷牙漱口，穿干净无烟味的衣服。戒烟的第一周要多喝水，手边多准备一些低热量的零食，以便随时塞进你那想抽烟的嘴巴。

6.饭后不要闲坐，可到户外散步，做深呼吸或活动筋骨。

7.用笔取代香烟，或以咬蔬菜切条（芹菜、胡萝卜）取代嘴中含烟的习惯。

8.生活力求规律，减少紧张，勿使自己太忙、太劳累，避免制造吸烟提神之由

9.参加戒烟班或戒烟门诊。今天我们说说——蕲艾烟熏疗法是利用蕲艾燃烧后的烟气来治疗疾病的一种方法。本疗法历史悠久。《庄子》中即有“越人熏之以艾”的记载。马王堆汉墓出土的《五十二病方》载有艾与柳蕈燃烧烟熏治病的记载。西汉刘向的《熏炉铭》反映了当时用熏炉进行卫生防疫的习俗。东汉的张仲景记述用雄黄散熏治肛门疾病。以后历代在操作方法、药物配制、适应范围等方面又有发展。

唐代孙思邈用全身熏法治疗妇人患癣；宋代《圣济总录》用筒熏法进行急救。

清代《串雅外编》《外治医说》中介绍了不少烟熏防治疾病的方法。本疗法的操作方法，主要通过蕲艾的烟气熏治某一部位来防治疾病。

有室熏法、筒熏法、桶熏法、钵熏法、壶熏法、药捻子熏法等10多种。蕲艾烟熏疗法通过药物烟熏，作用直接，有止咳化痰、杀虫止痒、活络去痛，透疹拔毒、醒脑提神和保健防疫等多种效用。在临床上主要用于肛肠疾病、呼吸道疾病、妇科疾病、皮肤科疾病和杀虫避秽等。例如：支气管炎、哮喘、头风头痛、呃逆、喉痹喉闭、风湿性关节炎、痔疮、脱肛、顽固性瘘管、神经性皮炎、牛皮癣、蛇虫咬伤等。在使用蕲艾烟熏疗法时，艾烟不可由口吸入，患者及操作者要戴上口罩，在治疗过程中，掌握好温度和皮肤距离，不要灼伤皮肤。在熏治皮肤病时，被熏处往往有一层烟油，切不可擦去，保持时间越长，疗效越好。使用艾烟治疗咳嗽时，如吸烟后咳嗽加重，不必中断治疗，但注意适当休息，并忌食酸、辣等刺激性食物。本疗法一般一开始见效快，以后见效较慢，此时不可中断治疗，要完成疗程。凡对艾烟过敏者、热毒证、严重高血压患者、孕妇和体质较弱者、急性皮肤病等应慎用或禁用。蕲艾烟熏疗法治疗时，要根据不同的疾病以蕲艾为主，进行辨证配伍，在民间多用作防秽去邪、预防传染性疾病流行。

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