10天内4名媒体人去世，都才40多岁！到底怎么了？

近日，多名媒体记者早逝的消息引起媒体圈广泛关注并寄托哀思。澎湃新闻记者从《解放军报》社获悉，《解放军报》主任...

澎湃新闻记者从《解放军报》社获悉，《解放军报》主任编辑马越舟上校于2016年5月4日上午病逝，享年45岁。



解放军报法人微博“军报记者”5月5日介绍，“昨天青年节，马越舟老师以生命向青春献礼致敬！解放军报社又多了一座永恒的丰碑，我们向丰碑致敬！ 昨天青春，今日立夏。马越舟老师以青春来回报青春，以青春来纪念青春。他短暂而精彩的一生如夏花般绚烂！”

马越舟曾长期在《解放军报》工作。中国军网视频资料还显示，“军报记者”的微博、微信均由马越舟创办。

“‘守拙’就是专心致志、不为名利所迷的敬业态度；成大事业者，往往都有点‘守拙’精神。”马越舟曾在《贵在“守拙”》一文中如此阐述。

5月3日下午3时53分，由成都传媒集团主办的成都全搜索新闻网于其官方微博发布消息，年仅41岁的成都全搜索新闻网记者江俊于当天凌晨逝世。

成都全搜索新闻网介绍称，江俊是巴中南江人，2000年起，先后在《四川质量报》《成都晚报》《成都商报》《中国房地产报》任记者。2013年5月后任职成都全搜索新闻网，从事区县新闻报道。他豁达豪爽，风趣幽默，乐于帮助同事。他热爱工作，尽职尽责，2014年获公司年度优秀员工奖励。

“故人已逝，哀思无尽。我们将在尊重江俊家属意见的前提下，尽公司所能为他的家庭提供相关帮助。”在微博结尾，成都全搜新闻网向所有人的关心表示感谢，并祝愿逝者安息。

另据封面新闻报道称，江俊是在5月3日凌晨5点多因突发脑溢血去世，而他的朋友圈则永远定格在了5月2日下午4点13分。而在此前，江俊也曾在朋友圈中抒发过“身体透支”、“身心很疲惫，世界那么大，却无力去看看”的无奈。

江俊在微信中的签名写道：“人生如白驹过隙，忽然而已。”如今竟一语成谶。

然而，就在媒体人还沉浸在江俊离世的悲伤中时，又一名记者早逝的消息传来。

澎湃新闻记者从绵阳日报社办公室获悉，《绵阳日报》编委会编辑中心主任任杰女士于5月3日中午，在睡梦中突然离世，年仅42岁。

曾在任杰生前与其共事的《绵阳日报》记者告诉澎湃新闻记者，作为编辑中心主任，任杰常年值夜班，“她很优秀。”

4月26日晨，知名调查记者尹鸿伟因病医治无效，在云南省昆明市去世，享年43岁。

出生于云南红河的尹鸿伟此前曾于《都市时报》《云南日报》《南方周末》《南风窗》任职，主要作品有《“躲猫猫”的惨剧、闹剧与正剧》、《伤心的大峡谷》等。（澎湃新闻）

在最近的10天内，江俊、任杰、马越舟、尹鸿伟4名媒体人先后离世，而他们也都“不约而同”地倒在了不惑之年这个槛上。

为什么会“英年早逝”？

“英年早逝”的悲剧大都发生在40~55岁年龄段的男人身上。为什么会英年早逝？英年早逝者大部分是因为后天自身因素。

本文来自网络，总结了“英年早逝”的几种情况，从媒体人工作状态来看，快节奏、少睡眠、吃饭不规律、紧张、过劳透支……多项都符合，典型的高压多发人群。

中国医师协会称，媒体人群比普通人群提前十年进入亚健康状态，这除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等因素有关外，身心压力过大也是不可忽视的因素。

1、过激娱乐或锻炼而死亡。

某单位组织旅游，半路上员工老王因身体不适，独自离团回宾馆休息，没想到两天后被服务员发现死在了宾馆。老王的家人认为旅行社未尽到保证团员人身安全的承诺，和旅行社对簿公堂。还有爬山摔死的，游泳呛死的，歌厅唱死的，找小姐累死的……第八：心跳过快忙死。

快节奏的生活方式，紧张压抑的心情，都会导致无故心动过速与高血压。

日本名古屋大学医学部的一位学者发表自己的研究成果，揭示了心跳与寿命的关系。人类一生的心跳次数在安静时为15亿次，考虑到活动的因素，人类一生的心跳次数约为20-23亿次。在哺乳类动物中，不问具体的种类，他们心跳的次数大致都是一个定数。把心跳数与寿命的关系用算式表示为：寿命（分）=20-23亿 （次）/ 每分钟的心跳数 。心跳的次数与寿命是成反比例的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。

2、睡眠不足而死。

五十岁的工作狂，有几个十点休息的？一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。睡眠低于这个大概时间，而且常常感到提不起精神的，是在提示你睡眠不足了。睡眠对人很重要，研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为：睡眠不足对健康的危害是迅猛的，睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍，危害已经大大超过吸烟。

3、不注意饮食而死。

五十岁的工作狂，吃饭是一天中最不重要的事。最可以忘的是吃饭。

大多数的癌症都不是因一次或几次偶然接触致癌物质引起，而是由于长期的不良生活习惯，生活环境及不合理、不科学的饮食卫生习惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显着。

4、紧张而死。

五十岁男人，上有八十岁老父老母，下有等着结婚生孙子的子女。每年北京都有出租车司机趴在方向盘上突然死亡。关键是欠老板五千元“份子钱”。每天睁开眼欠二百元。坏心情是癌魔“向导”。易患乳腺癌的小白鼠放入不同转速的笼子，转速越快，小白鼠越紧张，免疫系统功能越弱；转速最快的小白鼠，它们的肿瘤长得最快，体积最大。在另一项实验中，把有遗传病症体质的小白鼠分别放在不同环境中饲养，结果发现，在有压力的环境中的小白鼠有 92%长了肿瘤，而没有压力的小白鼠只有7%长了肿瘤。

5、抑郁症自杀死。

张国荣（香港歌星）死因：跳楼自杀身亡。他是患了严重的抑郁症，受病情影响而死。抑郁症是一种常见的精神疾病，它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱。在抑郁症患者的名单中，有很多历史名人：亚伯拉罕林肯（美国第16任总统）、西奥多罗斯福（美国第32任总统）、文生梵高（荷兰后期印象派画家）、文斯顿邱吉尔（英国首相）、玛丽莲梦露（美国影星）。

6、猝死。学名叫心源性猝死。

着名特形演员古月、着名相声表演艺术家侯耀文皆因心脏病猝死。

7、累死。学名叫“过劳死”。

着名画家陈逸飞去世，终年59岁，引发一片惋惜之声。与中国人目前72岁的平均寿命相比，他走得太早了。陈逸飞一向以敬业着称，据陈逸飞的好友透露，陈逸飞去世前除了忙于电影以外，他旗下的逸飞集团正忙着搬家，集团内部也正在进行人事大变动和改组，另外，陈逸飞的公司也在做上市的准备，这都让他忙得够呛。

一项针对城市中年男性健康状况调查显示，有66%的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62%；一干活就喊累的占58%；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57%；皮肤干燥、面色晦暗、脾气暴躁、焦急者为48%。

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“抢新闻”、“抢独家”：八成记者感到平时工作压力大

对于多数人来说，周末意味着休息。但对于记者来说，随时处于待命状态，每天承受着“抢新闻”、“抢独家”的紧迫感，只要有新闻发生就没有周末。即使国庆、春节等公共假期，很多新闻工作者也要坚守工作岗位。

有医学专家指出，相当多长期高度紧张的工作状态的记者处于亚健康状态。统计数据显示，超过八成记者经常感到疲倦，七成记者反映工作压力大，六成记者没有正常睡眠，近五成记者经常感到全身酸痛。记者群体已经成为一个非常危险的亚健康人群。

中国医师协会称，媒体人群比普通人群提前十年进入亚健康状态，这除了与超长时间工作、睡眠严重不足、体育锻炼过少、膳食结构不合理等因素有关外，身心压力过大也是不可忽视的因素。

八成记者感到工作压力大

记者节、护士节和教师节是我国仅有的三个行业性节日，而记者的身心健康已日渐成为民众关心的话题。新闻工作者日复一日地采访、写稿、编辑、组版、录播（直播），随时处于待命状态，每天承受着“抢新闻”、“抢独家”的压力，经常透支自己的身体，容易诱发腰酸背痛、胃肠发炎、眼干头痛、失眠等疾病。

近年来已有多名记者“英年早逝”。记者行业已被公认为中国十大高风险行业之一，买意外险也贵过常人。

据中科院心理所调查的结果显示：有80%的新闻从业者感觉平时工作压力比较大；有40%的人处于中度压力状态，只有10%左右的人是处于轻松状态。据《新闻晨报》报道，智联招聘曾对300多名记者展开生存状态调查显示，精神紧张高居记者职业病榜首，比例高达31.2%。同时有三类职业病分别是过早衰老、胃病和失眠，比例均为15.6%。这还只是记者自己对自身健康状况的分析，精神压力占了大部分比例。实际上，看起来大部分年轻具有活力的记者，其身体已存在与年龄不符的代谢改变性疾病，俗称“老年病”。

九成年轻记者亚健康

据广东省中医院治胃病中心对广州一家媒体248名员工进行了健康体检，其中中青年约占70%。结果显示，近九成受检者处于亚健康状态，高于其他行业。

医生在对全市多家新闻媒体的记者、编辑体检后发现，从事媒体行业的人员特别记者、编辑，普遍存在代谢性疾病，这些媒体从业人员包括电视台和多家报社的从业人员。经统计，体检出的问题排在前列的是血黏稠度改变、高血脂、血糖增高、高尿酸血症、脂肪肝及肥胖等20多种。排在前十位的疾病中，代谢性疾病就占六项之多。

据深圳市人民医院体检中心医生介绍，这些疾病都属于代谢性综合征。虽然是疾病，但还没有出现影响工作生活的症状，并没有引起人们的重视，通常人们都把这些划入亚健康的范畴。

这些典型的亚健康疾病都与媒体从业人员的工作性质和生活方式、习惯有关。由于各类新闻事件的突发性，使得记者始终处在一个高度紧张的思想状态中，长此以往，难免造成神经紧张和过早衰老，同时由于记者长期使用电脑，加上睡眠、饮食等生活的不规律性以及运动不足，也造成了容易患上颈椎病、失眠等疾病。

正确治疗加上合理运动

“久坐伤肉，久视伤血”，在记者所接触的媒体从业人员中，大部分都处于亚健康状态，其中很多记者都有颈椎病、肩周炎、腰椎疾病和经常感到疲乏等症状。编辑长时间伏案用电脑且运动少，都会造成这些疾病，产生头晕、恶心、四肢麻木等症状。但是专家忠告，治疗颈椎病不要乱加按摩，以免走入误区。

深圳市第二人民医院康复科徐佳医生指出，很多人犯颈椎病后都会找人按摩或私自用药缓解病痛，殊不知这样做往往适得其反，还加重病情。此外，治疗应遵守医嘱，不要症状稍缓就停止治疗。颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。其中，针灸中医综合疗法对颈椎病疗效显著，可使患者症状明显改善。

专家建议，记者在职业不允许自身保持规律饮食、正常睡眠的情况下，应尽量避免刺激性强的饮食和烟酒，合理膳食，保持营养平衡。同时，工作间隙应该多进行身体锻炼，做些跑步、游泳、打球、爬山等有氧运动。感觉压力大的时候，还可以听听音乐、和朋友聊天、看书、下棋，以缓解压力。

同时，还要尽可能地定期休假，避免长期超强负荷工作危害。此外，还要注意定期到医院做体检，对亚健康状态实施重点监测，并定期进行心理测评，必要时接受心理辅导和治疗。

最后，请多关心你身边的媒体朋友，提醒他们注意身体。

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