常爸一年读50本书计划（10）：《深度工作》

只有深度工作，才能创造价值...

在慢悠悠的十几年前，想找一个人，可能还有很多困难。但在现在，就是找一个十几二十年没有联系过的幼儿园同学，恐怕也不用太费周折。这是互联网和科技发展，带给人类的便利。

但是，比起十几年前，每个人受到的干扰也在不断放大，时刻不停的信息轰炸让你很难有整块整块的时间。每个人的时间都被割裂成块块碎片，甚至也有可能碎成玻璃渣。“从前慢”一去不返，从前慢附带的那种心境、那种孤独而又持续的学习和工作状态，也同样一去不返。

可是，那种状态真的很让人怀念。如何回归到从前的封闭，摒弃肤浅的生活，进入深度工作，这个问题一直是常爸想解决的。这是常爸想读《深度工作》这本书的初衷，这本书也果然不负所望。

但是，大众对这本书的接受度并不是太高。这让《深度工作》成为常爸在近期书单中，豆瓣评分最低的一本书，7.8分。



差评网友对它的评价中，有诸多不满：







简直惨不忍睹。

果然像有些网友说的那么差吗？先来看看常爸的感觉。虽然这本书看起来更像是一本教你怎么做的工具书，但并不晦涩难懂，相反，书中很多发散性的观点和案例，读起来很有趣。

仅拿书中提到的一些案例来说，就足够让人大开眼界了。咱们就先来看看，为了保持专注工作，这些牛人都干了啥？



▲构思《物种起源》时的达尔文，为了保持深度思考的状态，简直每天都像个钟表一样，连散步、走圈的路线都基本不变。



▲有人觉得飞机上的座位空间狭小又无人打扰，是个深度工作的理想场所。于是就花费4000美元，定了一张往返机票，就在这往返的旅途中，在飞机上，写了一本书，用时30小时。



▲《哈利波特》的最后一本书《死亡神器》，原来是J.K.罗琳在苏格兰最豪华的酒店完成的。不是因为酒店豪华，而是因为这里没人打扰，查水表的、孩子哭闹，都干扰不到她。

这些案例是不是很有趣？说完案例，再看理论。在理论方面，这本书也能做到有根有据、稳重扎实，提到的具体方法也非常实用，实操性强。

常爸一直认为，思维方式是需要借鉴和训练的，好的习惯也是需要培养的。在读这本书的过程中，常爸一直在思考自己“深度工作”时长和“浮浅工作”时长的比重，即使仅仅粗略估计一下，这个比例失衡得也是颇让人震惊的：感觉大部分的时间，都花在浮浅工作上，一定程度上是被浪费掉的，所以才常常有一种“工作怎么也做不完，时间怎么都不够用”的感觉。

卡尔・纽波特提出的深度工作模式，包括双峰哲学、节奏哲学、禁欲哲学、记者哲学，其中双峰哲学和节奏哲学，让常爸印象尤其深刻。



双峰工作，简而言之，就是把自己的时间分为两块，一块用来深度工作，一块用于浮浅工作。对深度工作的状态，作者在这里有一个形象又贴切的比喻：像禁欲主义者一般，高强度、无干扰。



而节奏工作理解起来更简单——养成好习惯。人的大脑非常奇怪，一旦习惯一种行为模式，就很难改变。

常爸曾经有一段时间，因为工作太忙中断了睡前读书的习惯。有时候奔波了一天，工作实在太累，晚上一点不想动脑子，只想刷刷肥皂剧。一旦意识到这个不良现象，一个坏习惯已经养成了。后来只能强迫自己，从浅显易懂的小说开始，睡前强迫自己看几页，才慢慢把好习惯给重新捡起来。

所以，有了好习惯，就相当于给大脑上了个闹钟，到点了，该开始深度工作，大脑相应就进入状态了。

两种状态哪个更好，该如何选择呢？作者进一步解释——



各有千秋，双峰哲学更易达到最高强度深度思考，而节奏哲学更符合人类的真实天性，定期完成一定的工作量，长年累月下来也能累积更多的深度工作时长。

至于如何选择，也完全看个人日程安排方面是否有自控力。书中还有不少有意思的观点，有些可能也是你想到，但是并没有去深度思考的问题，读后还是能受到一些启发。

比如，在作者看来，深度工作并不等于过度地延长劳动时间，反而是提倡缩短工作时间。有些人习惯通过延长工作时间来提高工作总量，实际上，这样的做法可能并不能带来太多的收益。



作为普通人，如果你在白天已经达到了一小时的深度工作状态，那就意味着已经达到了每日深度工作的极限，到夜里就没有足够的精力做到有效的深度工作。

所以，作者进而认为，“任何可以在夜里做的工作都不会是高价值产出的活动，不会对你的事业精进带来真正的益处；你此时的努力应该局限到低价值的浮浅任务上（以一种缓慢、低能耗的节奏进行）。换言之，取消了夜间的工作，你不会有什么重要的损失。”

如果白天工作已经达到，以后还是尽量放弃晚上继续加班的习惯吧，至少，需要大脑高速运转的深度工作是不可能的了。

安逸时光怎么保证，可能有人也会跟作者一样，会想到不要去想工作内容就行。那怎么才能保证不想工作内容呢，邮件来了，扫一眼无关痛痒吧？但作者对这一做法同样坚决反对。



即使短暂的工作侵扰也会形成一种自我强化的干扰流，持续长时间阻碍或许你正在享有的屏蔽优势。这一点，可能绝大多数人都不会想到。

对这本书，常爸不太认同有些网友“水分有点大”的评论，但的确也感觉有些地方有点啰嗦，不够简洁明快。

另外，全书有相当一部分内容在强调深度工作的意义，感觉结构稍微有点偏。相对来说，可能读者们还是更关注深度工作的状态和执行起来的具体方法。

说完这些，忍不住想继续为这本书说几句公道话。跟很多差评网友的感觉一样，包括上文提到的双峰工作、节奏工作在内的不少内容，常爸其实都很熟悉，都懂。的确，减少外界干扰，在有限的时间内尽可能地专注工作，这些大家都知道。

但读完全书再掩卷想一想，道理都懂，但理解得还真是没有作者那么深刻全面。而且，最最重要的是，为啥大家都在喊“你说的我都懂，但是臣妾真的做不到啊”？

《深度工作》这本书要做的，就是让人重新理解专注的人生意义，并给出在实际生活中一系列可操作的方法，在一定程度上更易说服读者接受并实践书中的理论和方法。比如作者觉得只有深度工作才能创造价值。

的确，很多时候，不是我们缺少一种稀缺的工作，也不是工作内容不够诱人，而是工作状态不够深入，缺乏一种沉下心来的“匠人”精神。而那些愿意且能够保持深度工作的人，也能获得越来越多的奖励。

总结起来，你跟成功人士的差距只有一条：能不能做得到。

请点击文末的“阅读原文”，看今年上半年的阅读书单。本月的四本书如下：在每周日的读书专栏下留言，或/和在“常青藤爸爸”小程序下的“读书会”栏目当期留言，分享读书心得，或推荐类似主题的书（唯一的要求是，不能抄袭网上的读书笔记，另外同时在留言和小程序里写下读书笔记，会增加你的中奖概率！），常爸会在点赞数较多、排名前100的粉丝中择优抽取获奖者，奖品为Kindle，或大额京东图书优惠券！

统计时间截至每周四18:00

另外，考虑到有些朋友已经有基础版或者想要更高版本的Kindle，常爸还推出奖品升级通道：激动人心的时刻到啦！

■ 奖品一：Kindle一台■ 奖品二：京东大额购书优惠券P.S.这真是个得罪人的活儿啊！请上述获奖者马上联系我们的客服ivydadcs7领奖吧！

另外，由于现在坚持写读书笔记的人比刚开始少了很多，我们从下期开始，将获奖人数调整为1台Kindle+4张优惠券 - 即每期5人获奖。

读50本书计划9：《毒木圣经》

读50本书计划8：《基因传》

读50本书计划7：《解忧杂货店》

读50本书计划6：《三体》

读50本书计划5：《杀死一只知更鸟》

读50本书计划4：《孩子你慢慢来》

读50本书计划3：《你一定爱读的极简欧洲史》

读50本书计划2：《晓松奇谈（世界卷）》

读50本书计划1：《人类简史》

《这是我的新年计划，你要一起参加吗？监督我的同时，你也有好礼！（每周送台Kindle）》

关注公众号后，在公众号输入相关关键词，看优质原创文章：

热门文章

“初心”，看《为什么我辞掉百万年薪的工作做早教》

“智商”，看《提高幼儿智商最有效的办法》

“自控力”，看《提高幼儿自控力的五个方法》

英语启蒙相关文章

“双语”，看《双语的孩子数学好？！-儿童学外语的8大好处》

“英语启蒙”，看《幼儿英语启蒙的迷思系列》

“英文绘本”，看《史上最有心的英文绘本书单（幼儿启蒙第一辑） & 耶鲁奶爸精心研发的英文亲子阅读助手APP和绘本音乐》

金卡会员招募

“会员”，看《让孩子听很low的儿歌？还是用高品质的音频开启英语、国学启蒙之门？“常青藤爸爸”会员俱乐部会员招募》



戳这里，一键购齐常爸近期书单

    关注 常青藤爸爸