斑来，斑去！

爱美之心，人皆有之，特别是女孩。如果长一脸斑，无疑就是爱美女性噩梦的开始！...

色斑主要分为雀斑、黄褐斑、老年斑，不同色斑出现在不同年龄段。

雀斑：主要发生在五岁到青春期时期的年轻人中，尤其是年轻女性。它是一种常染色体显性遗传性皮肤病，呈芝麻大小，点状密集分布在鼻背、双颧。



黄褐斑：主要发生在中年人身上，尤其是中年妇女脸部。它是由于内分泌失调、风吹日晒引起的，因此患内分泌疾病与妊娠女性多见，色斑颜色逐渐加深，多会片状分布在前额、鼻背、面价、上唇等部位。



老年斑：主要发生于老年人，是人体衰老的一种表现，常见于油性皮肤，大小不等，颜色焦黑，局部皮肤粗糙。



预防脸上长出斑点，要注意以下几个方面：

(1) 长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。



(2) 睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。



(3) 平时要注意补充营养，因为身体细胞每分每秒都在更新，而营养充足细胞健康的女人，头发黝黑、肤色红润、皮肤细腻。每天保证800ml新鲜的蔬果汁，想不漂亮都很难。回复订阅号“关爱女性之-抗衰老”获取食谱。



(4) 防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。



结语：脸上长斑可以说是每位爱美人士的困扰，不管男生还是女生都想把脸上的色斑去除。其实只要养成正确的护肤习惯和补充充足的营养给皮肤，你也可以成为白皙美人。

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