念西藏啊念青东

伶俜徒步水石间...

Day 0（6月22日）：过林卡去喽林芝市区→鲁朗，汽车；

鲁朗小学（海拔3400米）→正式徒步起点附近树林营地（海拔3720米），徒步里程6.5公里（不算避雨之前那约300米），上升345米，下降25米，耗时1小时30分。

在鲁朗游客服务中心路口下车，走几分钟后在鲁朗小学下方某房子处避雨，雨停后于17:57出发，海拔3400米。

一直沿着河边的水泥路往上游走。途中经过了几个小木屋，未作停留。到达水泥路尽头后，又走了10来分钟，抵达一片比较平坦且相对开阔的林间空地，作为今日营地。此地海拔约3720米。Day 1（6月23日）：茅屋三两间，草草避风雨正式徒步起点附近树林营地（海拔3720米）→娘约措（芽依湖；湖面海拔约4148米）→娘约措北岸牛棚营地（海拔4170米），徒步里程约13.6公里，爬升约680米，下降约230米，耗时8小时10分。

9:09出发，沿着河右侧的机耕路前行。道路两侧主要是树林，低矮处有不少蓝色的绿绒蒿。偶尔有草地出现，开满了黄色的小花。

10:22到达一小型牧场，海拔3883米，有多个小木屋。我个人建议包车进山，开到这里后下车徒步，之前的景色比较一般。12:18到达小木桥处，海拔4045米。此处再往前走30~40米就是河的东岸（右侧）机耕路的尽头，左拐过桥后则还有机耕路往前蜿蜒延伸，而汽车是在东岸机耕路尽头涉浅水过河。



此处过桥和不过桥都可以走，在大约1公里后汇合。过桥后应该是全程机耕路，还会经过一个小海子：麦炯阿拉措。不过桥的路短一些，需要穿树林、走草坡，偶有积水的沼泽地，还有部分路段的路迹不明显，难走一些，估计比走过桥后的机耕路要多花约半小时。

我当时是功课做得不够细，也没仔细查看，直接照着以前的某条轨迹走的，所以没有过桥。14:33抵达娘约措南岸牧场，在这里避了场雨。这片牧场可谓是鲜花满地，主体是黄色的毛茛，但更夺人眼球的是那些紫色的报春花。

娘约措算是这一带比较大的湖，南北向有点长。刚走到湖边时，凹进湖面的一片湿地使湖岸呈现出别致的曲线，身段颇为妖娆。湖边的机耕路上有明显的车辙印，对于汽车来说，算是很烂的路。好在咱是徒步，那就算很好的路了，只是泥巴坑有点多。17:19抵达娘约措北岸牛棚营地，海拔4170米。这个小木屋里面有五六个铺位，每个铺位都有被子。Day 2（6月24日）：欢迎来到塔黄的世界娘约措北岸牛棚营地（海拔4170米）→洞措拉岗措（湖面海拔约4360米）→无名措（湖面海拔约4675米）→洞措拉岗垭口（海拔4720米）→垭口下无顶牛棚营地（海拔4324米）→牛棚营地（海拔4302米），徒步里程11.8公里，爬升864米，下降732米，耗时9小时53分（除去中间吃晚饭顺便避雨的的1小时17分）。

8:36出发。途经一个洼地形成的大水坑，远山如黛，在水面上投出迷人的倒影。经过一个小木屋后，很快要往左拐，从下图左上方凹陷处的山沟往上爬。在树林中的石头路上穿行，刚开始比较平缓，很快就要开始爬升。沿途的紫色小杜鹃。不像它那些身材高大的亲戚们开出的花朵那样奔放，却有一种独特的贵气。草灵芝，学名岩须，也属于杜鹃花科。9:51到达一片开阔的平缓地带，这里有不少塔黄。这种长得像大白菜的东东是本线路的明星植物。这种相对空旷的环境中，一株株塔黄立在地面，一柱擎天，看着太威武了。如果把已经长成塔状的看作是已成年，那么下图中间那株成年塔黄右侧有个在读幼儿园的小弟。而这一株算是处于少年阶段。底下那堆已经枯萎的黑褐色叶子算是已经故去的上一代人。之后要往左拐爬升，到达一个小垭口，就能看到洞措拉岗措。然后要往湖的左侧（南面）绕大半圈，才能抵达对面的垭口。有时要穿杜鹃林，有时是走灌木丛。

偶然看到一小簇银莲花。天气不给力，海子是墨绿色的，有时候看起来甚至是灰黑色，即便是有杜鹃花的映衬，景色也比较平淡。走到西面山坡上后，又开始密集地出现塔黄。成年塔黄将近2米高。看到几株紫色的报春花。与之前在娘约措南岸牧场看到的紫色报春花品种不同。

天空中画出了一幅中国地图，鸡脖子伸到了西伯利亚东部沿海，鸡腿踩到了中南半岛。15:26到达无名措东岸山坡。垭口在湖的西边，要从右边绕行。通往垭口的小路的上方石壁处长有一株塔黄。这景象，感觉我要秒变山中采药人的节奏。山腰处俯瞰无名措。16:09到达洞措拉岗垭口顶，海拔4720米。垭口附近尚有大面积的积雪。

下山途中在山腰处可以看到右前方山沟里的小木屋，那就是轨迹上的今日营地。走一段草坡碎石路，然后是钻杜鹃林。在淋了几分钟雨后，于17:25到达小木屋。这个牛棚的房顶和正面墙壁塌了大半，与昨天那个相比实在太寒酸。心理落差有点大，我决定先吃晚饭，如果雨停了就继续往前找更好的营地。19:45到达又一牛棚小木屋营地，海拔4300米。条件不错，里面居然还有个床垫，住宿规格立马就提升了个档次。Day 3（6月25日）：这片牧场被我承包了牛棚营地（海拔4302米）-姊妹措（湖面海拔4275米）-达才措西南岸（湖面海拔4160米）-朗莫措东岸（湖面海拔4270米）-朗莫措西岸牧场小木屋营地（海拔4298米），徒步里程11.5公里，爬升430米，下降434米，耗时6小时56分。

9:22出发。山谷中间是片湿地，到中游后就成了小河，再往下就汇集成湖泊。姊妹措这一带是湿地，这种环境是水鸟的天堂。长焦相机派上了用场。原来是赤麻鸭，我曾经在布达拉宫后面的龙王潭见过不少。

对岸有一株塔黄，湖中有倒影。这一段路主要是在坡地上的树丛中穿行，主角是绿绒蒿，绝大部分都是蓝色或黄色的，偶尔有一两株淡紫色的品种。

11:18到达过河点，海拔4255米。两岸都聚集着一些牦牛。往河边的小木桥处行走时，牛群跟过来，朝向我摆出了扇形阵，似乎是要围攻我的节奏。但不用担心，它们毕竟是食草动物，而且是家牦牛，对人类还是比较畏惧。过桥之后继续前行，沿途有紫色的小杜鹃。绿绒蒿也少不了，但一株开出近10朵花的挺少见。13:03走到一片开阔的草地。这里的河面比较宽，水流平缓，成了水鸟栖息之所。赤麻鸭再次出场，它们在河里及岸边嬉戏。在草地上觅食和玩耍的是雪鸽。14:00又到达一小木桥处，这里海拔4170米，离下方的湖岸约500米，离拐弯路口约1000米。过桥后继续前行，14:11到达湖口（西南岸），湖口位置往前一点就变成了机耕路，有车辙印。这个湖是达才措。14:35到达拐弯处附近，海拔4170米。如果在这里不拐弯，而是沿着湖边继续往下走，就能到达巴嘎村，进而去到318国道。这地方是比较狭窄的山坡，沟口位置不明显。上坡的位置就在左边这个草坡处，没有痕迹，可能是因为修路把最下面一小段路迹给毁了。

14:58抵达朗莫措东岸，海拔4280米。朗莫措的西北面有几座山一字排开，像四姑娘山那样的阵型。明天将从这几座山的右侧垭口翻过去。朗莫措湖边的路跟2天前在娘约措湖边比较像。

朗莫措的西岸是一片宽广的牧场，草地上开满了黄色的毛茛。

还有紫菀。这些花儿都少不了牛粪的滋养。16:18到达朗莫措西岸牧场的小木屋聚集区，海拔4298米，今日徒步结束。选定了聚集区最下方的那个小木屋作为今日营地，它的柴房处有一处门廊，是水泥地面，相对干净一些，空间正好够摆一个床位，还不影响出入。后来这几个木屋的主人都回来了，之后大家一起修路。我也捡石头帮忙填坑，没多久就搞定了，然后卡车顺利地开到房子跟前，大家都很开心。Day 4（6月26日）：一场雨，把我困在这里朗莫措西岸牧场小木屋营地（海拔4298米）→则久措（湖面海拔4420米）→黑力垭口（海拔4714米）→黑力措（湖面海拔4355米）→无顶牛棚营地（海拔4205米）→牛棚营地（海拔4148米），徒步里程14.9公里，爬升579米，下降729米，耗时10小时2分（包括在则久措附近牛棚避雨的1小时18分）。

今天是7:05起床，8:41出发。主人家夫妇俩在7:10就出门了，他们这段时间是早出晚归，忙着挖虫草。

出发时在下雨。9:47抵达一处小木屋，海拔4424米。我进屋避雨，顺便晾下冲锋衣，准备穿雨衣。从出发到现在，雨一直没有要停的意思，中途还有几次逐渐从小雨变成了中雨。小木屋屋顶有好几处位置漏雨，火塘里没烧完的木头都是湿的。去门口观察雨是否变小时恰好看到佚名和老闲的队伍经过，他们是刚翻黑力垭口过来。

与他们4人合影后，各自出发。沿着乱石坡中的碎石小道前行。时而透出点光亮，远处的山峦若隐若现，有点魔幻的感觉。11:21经过则久措东北边的山坡。这个湖不算大，东西向略长。路上又碰到不少塔黄，停下来合影一张。继续往前，前方及左右两侧的山体围了大半圈，仿佛要困住这里的生物，山坡上布满了塔黄，好似驻守关口的兵丁。这是整个行程中看到塔黄最多的时候，一眼望去得有上百株。上垭口的路上及左右两侧山坡上，驻扎着大量的塔黄守兵。

站在山腰处俯瞰，右侧近一点的湖是则久措，远处是朗莫措。13:37到达黑力垭口顶，海拔4714米。这个垭口相比之前的洞措拉岗垭口要容易一些，主要是不用在杜鹃林中穿行。

垭口附近有几簇花儿，颇为少见。我不知道这是什么花，感觉有点像未盛开时的龙胆。垭口处残留一些积雪，临走前签个名。13:49开始下山。

附近的几株塔黄连成一条曲线，像是摆了个阵。这株塔黄怕是修炼成精了，上半身看着像是正引吭高歌的雄鸡。朝着黑力措下行。这个湖在晴天时的色彩应该会比较好看。

15:23到达黑力措湖边（东岸南侧），海拔4357米。沿着狭长的湖岸往北走。

走到黑力措尽头，继续往前走一段路后到了一块相对平坦的草地。这里有很多牦牛，看到有人过来就有几只胆大的家伙走过来围观。之后是一段下降，穿林子。17:27到达一个没顶的牛棚处，海拔4205米。这里就是轨迹上的当日营地，但我想找个好点的木屋来住宿。因为下雨及溪水流过，草地上有些路段积水较深，很难找到干爽的地面绕过去。18:43到达木屋营地，海拔4148米。到达营地前淋了10多分钟大雨。这天直到20:30我进睡袋睡觉时，雨还没停。

Day 5（6月27日）：闭门但见炊烟起牛棚营地（海拔4148米）→江达措南边三岔口某牧场小木屋聚集区（海拔4047米）→达日措（母那措）东面牛棚营地（海拔4290米），徒步里程18.6公里，爬升439米，下降297米，耗时9小时39分。

早上7:35起床，8:10吃早餐。此时外面还在下小雨，看这情况从昨天就算是雨季开始了。几分钟后听到外面有人说话，原来是有一队10来人的驴友走过，他们是从门索拉过来，现在要去黑力垭口。我是09:04出发，那时候雨差不多已经停了，只是偶尔飘几滴。海拔4125米处过小木桥。10:10到达一片小木屋聚集区，海拔4047米。牧场上鲜花满地，最多的还是黄色的毛茛。此时我与轨迹偏离了几百米，但我认为前面应该还有桥可以过河到北侧去与轨迹汇合，所以没有折返，而是继续往西，朝着远处另一片小木屋聚集区前行。

碰到沼泽地，踩在草垛上行走。实在过不去时就得找地方绕。到达那处小木屋聚集区后，在屋檐下避雨。看到边上不远处有个小木屋的屋顶在冒烟，推测是有人，询问后得到了答复，于是进屋休息，烤火。与主人家进行了亲切友好的会谈，还蹭了顿午餐。12:47道谢后出发。又是过河、草地、沼泽地、灌木丛等混合路况。沿途又有经过小木屋，围栏里面的草地上长满了小黄花，像是鲜花地毯。途中1~2米高的灌木丛实在太难走，但又无法过河到对岸：河有点宽，看起来还有点深，水流比较急，强行渡河比较危险。岸边要好走得多，但会碰到有分岔的河道挡住去路，或是有淤泥沼泽地没法前行，只得又往山坡上靠。

14:30看到前方有桥，桥分成了三段，分别架在两岸和两个绿洲上。过桥之后到对岸，有大片的沼泽地。直接往北汇合轨迹看起来是要强穿一段无路迹的树丛。我是朝着西偏北方向前进。刚开始还试图避开积水多的地方，踩在凸出的草垛上前进，后来避无可避，反正得湿鞋，基本上就随便踩了。过完沼泽地后，往偏北方向走了一段灌木丛，之后在树林里面乱穿了几分钟，于15:51与轨迹汇合，此后便是康庄大道。看到雪山和露出的一点蓝天后，心情不错，自拍一张。沿途经过了几个牧场，小牛犊跑来跑去，远看像是狗。依然有牦牛过来围观，我特意逗了下它们，用一只脚往后作刨土状，摆出准备进攻的姿态，牦牛就被吓跑了。也有牦牛很淡定，懒得搭理路过的人。

18:43冒雨到达达日措东面一小木屋处住宿，海拔4290米。多雨的季节，在山里有不漏雨的小木屋住实在是幸福。

Day 6（6月28日）：不期而遇的惊艳达日措（母那措）东面牛棚营地（海拔4290米）→达日措（母那措）东北岸（湖面海拔4280米）→冷布雅拉垭口（海拔4595米）→翡翠湖（雍措；湖面海拔4295米）→桑通牧场（海拔3830米），徒步里程14.5公里，爬升503米，下降963米，耗时6小时5分。桑通牧场-巴松措景区-错高乡-巴河镇-林芝市区，汽车。

早上8:39冒雨出发。出门后往西南方向走，先去达日措瞧瞧。过沼泽之后，一段草坡爬上去，达日措就出现在眼前。之后沿着湖边走了一会儿，折向北边强穿树林，与轨迹上的牧道汇合。路旁有很多杜鹃树。海拔逐渐升高，走到路上，往左后方回头就能看到达日措。它的上方不远处还有个小一号的海子，姑且叫做达日上措。在垭口下方不远处碰到一男一女两个牧民，各自背着一个小包，是从桑通牧场过来去挖虫草的。走过一段小缓坡后，他们朝着我来时的方向走下去。冲击垭口途中，站在山腰处，回看来时的路。达日措掩映于雨雾中。11:26抵达冷布雅拉垭口，海拔4595米。一路走来，这3个垭口是一个比一个容易，翻越冷布雅拉垭口的路更是可以称之为徒步的高速公路。走在下山的碎石土路上，眼前突然出现了一汪碧水，真是惊艳。它就是翡翠湖，原名为雍措。之前在阴雨天气下经过了多个海子，基本上都是墨绿甚至灰黑色，完全没想到居然还有海子能在雨天时呈现出碧绿的色彩。

走着走着，雨渐渐停了。我放慢脚步，期待天气好转。然而并没有如愿。下山的牧道边上有很多杜鹃树，这一片主要是黄色杜鹃花。走到一片草滩湿地，景致不错。经过一片红石滩。这是藻类附着在石头上，据说只有空气质量非常好的地方才可能有。开始出现大片的经幡，这种情况往往意味着附近有神迹或者是离村子等定居点不远了。14:30翻了一个木栅栏门，之后继续在林间牧道穿行了几分钟后豁然开朗，下面就是桑通牧场。牧场上有些地方积水很多，需要绕行过小木桥。有的位置甚至形成了大水潭。14:44到达桑通牧场的居住区，海拔3830米，徒步结束。

恰好这几天拍过几张鞋子的照片，发张对比照给大家感受一下。可以发现，自第4天开始频繁下雨后，我的鞋子和裤子就开始明显变脏，到第6天已经脏得不忍直视。运气不错，在桑通牧场碰到了一个商业旅行团，等他们的大部队从新措徒步回来，就坐他们的车返回了林芝市区。中途到巴松措时顺便逛了下湖心岛。湖水呈碧绿色，可惜天气不佳。下图绿色线即为本次穿越线路，即念青东看海B线：

鲁朗小学 → 水泥路尽头正式徒步起点 → 娘约措（芽依湖）→ 洞措拉岗措 → 洞措拉岗垭口 → 姊妹措 → 达才措 → 朗莫措 → 则久措 → 黑力垭口 → 黑力措 → 达日措（母那措）→ 冷布雅拉垭口 → 雍措（翡翠湖）→ 桑通牧场。

总计里程为91.4公里，累计爬升3840米，累计下降3410米，总耗时52小时15分。如果扣除掉前面那段水泥路（通常会包车到水泥路尽头后开始徒步），则总里程为84.9公里，累计爬升3495米，累计下降3385米，总耗时50小时45分。

4.1 线路概况

所谓念青东是指念青唐古拉山脉东部，得益于雅鲁藏布江形成的印度洋水汽通道，这里气候相对湿润，植被茂密，景观多样。最近几年，在多只队伍的探路之下，逐渐形成了数条徒步主线路及其变化线路，其中相对容易的即是念青东看海线。



具体到看海B线，本人此次走得比较轻松，但看海线的区域（鲁朗-巴松措对角形成的大致矩形区域）存在多种走法，部分垭口可能比较难走，以下评价仅针对看海B线。

该线路无技术难点，3个垭口其中2个在4700米出头，1个在4600米左右，在西藏知名徒步线路的垭口中算海拔相对较低的。整体路况上，以碎石小路为主，在藏东南的多条知名线路中算是比较好走的，但要比乌孙古道、贡嘎等更加成熟的路线难走一些。



综合难度和强度来看，看海B线大致与乌孙古道相当，强于贡嘎和洛克等线路，弱于狼塔和念青东曲通C线等线路。但如果徒步时间段不合适，碰到垭口有较厚的积雪，难度和强度都会大幅增加。

该线路在达才措和江达措有很成熟的下撤路线可以抵达巴嘎村，进而往东到达318国道；在南边也有数条变线撤往318国道，但不一定好走。

下撤及变通线路如下图中黄线所示。其它的变通走法还有不少，能力强的队伍可以自行规划线路。4.2 时间和行程

时间：

建议在6月中旬到10月下旬之间；

如果是夏季观花，保守起见最早是6月下旬，因为有的年份化雪较晚。但进入6月下旬，雨季就要开始了，所以自己看着办；

如果是秋季看彩，则是9月下旬到10月中旬为好。秋季可能会遇到1~2天下大雪，但整体天气情况肯定好于夏季。

行程：

大致上按照前人或本人的行程就行，通常是6~7天，快的话4~5天就能搞定；

沿途小木屋及合适的营地很多，可以根据实际情况临场决策，没有必要当日非得赶到计划营地。

4.3 当地交通

鲁朗→徒步起点：

正式徒步起点在从318国道鲁朗游客服务中心那个路口拐进去之后的水泥路尽头，水泥路有约6.5公里；

轿车可以开到水泥路尽头（海拔约3680米）；

五菱宏光之类的可以继续在机耕路上开，开到海拔3900米左右，甚至开到娘约措东南岸牧场。越野车更好，猛一点可以开到娘约措北岸。

桑通牧场→结巴村（景区内游客服务中心）：

里程约30公里，车程1.5小时。目前是有炮弹坑的土路，要越野车或五菱宏光等神车比较好；

如果队伍人少，可以搭游客的顺风车或者让藏民开摩托车送到结巴村。如果人多，最好还是约车去接。

总计约16公斤。

此外，有伞帽、雪套、潜水袜合计约0.5公斤物品在之前的郭喀拉活动中丢失或严重损坏了，所以未带上，否则总重应该是约16.5公斤。版权声明：除特殊注明，本文所有文字内容均为作者 郭大路 原创，照片均由 郭大路 提供。访问者可将本文用于个人学习、研究或欣赏，以及其他非商业性或非盈利性用途，但同时应遵守著作权法及其他相关法律的规定，不得侵犯作者的合法权利，包括但不限于不注明作者及文章出处等，除此以外，将本文任何内容用于其他用途时，须征得作者的书面许可，侵权必究。

编者注：

户外有风险，出行需谨慎，本文作者具有多年户外经历，经验丰富，小编在此提醒各位驴友，切不可独自冒险，山野徒步请正确评估实际情况，安全第一！

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