35岁高以翔录制节目中突然去世 ：除了生命，其他的一切都是小事
余生很贵，请你对自己好一点...
樊登读书主编 | 董十一
今天刚起床，就被一则消息震惊了，演员高以翔，年仅35岁，在录制一档综艺节目《追我吧》中休克，经过抢救无效后死亡。奥地利作家斯蒂芬·茨威格在《断头皇后》中说，“那时他还不知道命运馈赠的礼物，早已在暗中标好了价码”。
拿健康和身体作为抵押，换取财富，大概是我们做得最愚蠢的事。
01
生命对谁都公平
健康的农民，比有病的国王更富有
刘德华是演艺圈的劳模，接广告，拍电影，出专辑开演唱会，经常全年无休，直到2017年的一次拍摄中坠马，全身多处骨折。他直言：“从那次之后，我才真的明白，赚钱真的是小事，除了家人和生命，其他的都不重要”。
前段时间，43岁的舒淇暂别娱乐圈上热搜，在长期的拍摄中透支自己的身体，免疫系统失调，拍完电视剧《上海堡垒》之后，就决定暂别娱乐圈，调假修养。
在娱乐圈中的人，像舒淇这样及时止损的人并不多，没有节目没有拍戏就没有曝光和流量，就没有价值。“每天都有那么多新人冒出来，我得拼啊”，这是一个演艺圈前辈的原话。
我有个朋友，每天凌晨2点发完邮件睡觉，早上6点起床去公司整理报表，中午饭没来得及吃就要去开会，一天下来水都难得喝一口。
体检的时候淋巴肿大，内分泌失调，腰间盘突出，什么症状都来了。
有报告显示，当前的职场人，85%都是亚健康的状态。
在电影《我不是药神》中，一位大妈的话令人难忘，“我病了三年，药吃了三年，房子没了，家人被我吃垮了”。
一句电影台词，一个残酷现实 。
为了家人，也为了自己，照顾好身体，是你的义务和责任，没有身体就没有未来这么简单的道理，为什么很多人还是不遵守。
因为心存侥幸。
02
心存侥幸
让很多人一再有恃无恐
同事每天都熬夜，一天只睡4个小时，醒来还安慰自己，睡了这么久够了。直到有一天坐久了起身差点晕倒，医生告诉她，“再这么熬夜，你的命就没了。”“我其实知道熬夜不好，就是控制不住自己，心存侥幸”，她说。
在欲望和身体之间，我们很难划清界限，把时间花在工作上当然可以得到更多回报，却不是我们透支身体的理由。
曾经有一条这样的新闻令人心痛，
浙江某医院的一名医生在打篮球时不幸猝死去世，年仅27岁。
在每个人眼里，他都是一个优秀的人，一个好同学，好同事，老婆是相爱7年的同班同学，刚刚领了结婚证。
一条鲜活的生命，就这么离去。
近年来，关于年轻人猝死的新闻越来越多，医学专家告诉我们，“猝死很重要的原因之一就是冠状动脉疾病引起的，有些年轻人动脉里已经有了斑块，在高强度运动下斑块破裂，就很可能引起猝死。”
而这种疾病越来越年轻化的罪魁祸首，就是不健康的生活方式。
有人在因为过度劳累住院之后说了这么一句话，"直到被推进ICU的那一刻我才明白，人这一辈子，身体健康比什么都重要"。
对待身体，我们千万不能心存侥幸，好好活着，才是最大的财富。
03
追求拼搏的时代
你需要找到属于自己的节奏
这是一个奖赏努力的时代，谁又升职加薪，谁又买房买车，996是当代年轻人的真实写照，9点上班工作9小时持续6天，你不干？别人都在干啊。有一部日剧，喊出了加班族们的心声，在豆瓣播出就高达8.5分：《我，到点下班》。
女主东山结衣在虎狼环伺，只要不努力不加班就被领导批评的环境中，每天只要一到6点，就准时下班。本来很正常的事儿，却因为公司对加班的习以为常成了另类。
不管是上司还是同事都对她非常不满。
“你怎么能每天安心下班啊”
“大家都努力工作只有你这样”
“每天只要拿到自己的薪水就万事大吉了么？”
女主却一点都不在意，只要有人说她就反驳，“我今天的工作干完了”。
能顶住这样的压力，原来是因为她原先也是一个工作狂，每天加班，像个陀螺一样转个不停，直到因为疲惫摔下楼梯差点死亡，她才醒悟过来，不管谁死了，公司都有人代替他的位置。
她从此决定，一定不能把生命浪费在无意义的加班上。
每个人都有追求更好生活的权利，但是这样的追求，要建立在能享受的基础上，我相信，除了拼命，生活还有更多可能。
04
余生很贵
请你对自己好一点
我希望每个人都好好看下面几句话，我希望你们每个人，都能好好生活。好好吃饭
我很喜欢一个视频博主的台词，“每天再忙，都要记得按时吃饭”，美食这么好的东西，该享受的时候就要享受。
我们人类从繁衍到现在，难道不就是为了站在食物链的顶端，吃么？
好好休息
一个星期至少抽出三天时间运动，有一个强健的体魄，才有人生的无限可能，把钱花在健身上，还是把钱花在治病上，很好选。
享受生活
我和你一样，生活中都有非常多的苦恼，怕什么呢，只要我们摆好心态，相信美好终会到来，相比追求完美的自己，我更想拥有真实的自己。
2019年末，希望不再有坏消息，希望你注意身体，陪伴家人，余生很长，请你对自己好一点。
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