养卵助孕，多囊应该这样做！

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多囊卵巢综合征患者多数存在着卵泡发育不良的现象，这对于育龄期的女性来说，是好孕路上的一个阻碍。生活中，有很多女性在怀孕之前，都会先备孕三个月，期间忌烟忌酒、健康饮食、规律作息，以保证好孕的到来。而对于多囊的患者来说，更应如此，因为多囊患者要想，实现怀孕，那么就需要做好，养卵助孕的工作...

在育龄女性的一个，月经周期中(周期中)，卵巢内会有几个甚至十几个，卵泡同时发育，但是在脑垂体促性腺激素、雌激素、黄体生成激素、卵泡生成激素等的作用下，卵泡开始争相生长发育，而最终只有一个卵泡会，发育成熟，这个卵泡便被，称为优势卵泡，继而卵泡破裂将卵子，排出卵巢，完成排卵，而其它卵泡在发育，的不同阶段会自动退化。这是一个正常的排卵周期。

但是对于多囊，卵巢综合征来说，多囊卵巢的，患者由于下丘脑-垂体-卵巢功能失调，从而出现了内分泌紊乱，导致了雌激素并，不会出现峰值变化，黄体生成激素、卵泡生成激素的分泌紊乱，因此，卵巢中的卵泡，不会发育长大，也就没有优势卵泡出现，无法排卵。由此可见，多囊卵巢患者卵子发育不好的原因，和其伴随的并发症脱离不了关系，而多囊卵巢患者，要想成功备孕，那么“养卵计划”是必不可少的。

第一步：调节内分泌

月经失调是多囊卵巢综合征患者的主要症状，而想要生宝宝，的多囊患者们，要先进行内分泌的调理。调整内分泌不是为了调整，月经，而是为了让多囊患者，的卵泡发育成熟，能排出优质的卵子，而同时，多囊卵巢患者的流产，概率也会降低，还能改善长期月经不调造成的，子宫内膜问题。好种子（受精卵）、好土壤（子宫内膜）、好环境（女性体内的激素水平），才能孕育出健康的宝宝，因此，多囊卵巢的女性朋友们，为了自己的宝宝，开始行动起来吧！



第二步：坚持运动

中医认为，痰湿体质的多囊，卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，因此，长期坚持体育锻炼可以很，好的解决这个问题。体育运动的选择可以有，散步、慢跑、球类、游泳、武术、以及各种舞蹈。不能一时运动过度，对于活动量应逐渐增加，让疏松的皮肉，逐渐转变成结实、致密之肌肉。建议有氧运动，可以调节体内的血液循环和，内分泌平衡，增强体质，促进卵子的发育、成熟和排出，尤其是对于备孕期间，的多囊女性朋友们，更是一种不错的改善方式。



第三步：营养膳食

多囊卵巢综合征患者在饮食上要保持饮食上的多元化，均衡摄入营养，不能营养不良也，不能营养过盛。不能吃高脂肪以及高糖分(高糖分，)的食物，摄入太多的话会转化成脂肪，在身体中堆积，从而诱发肥胖，肥胖会加重病情。建议多囊卵巢综合征的患者尽量，要选择升糖指数比较低的食物，多吃富含优质蛋白质，比较丰富的蛋类、奶类，同时合理的补充高膳食(高膳食)纤维以及，高维生素的蔬菜水果。多囊患者可以从饮食，上调节内分泌的平衡，改善胰岛素抵抗和高雄激素，的问题，从而促进女性的正常排卵。



第四步：促排卵

若是多囊卵巢患者通过以上调理之后依旧不能正常的排卵，那么就需要进行促排卵。促排卵的方法主要有两种，分别是药物促排，和手术促排。药物促排卵主要是服用一些促，排卵的药物，例如达英35类的，药物来调经促排，药物促排卵是大多数，多囊卵巢患者的首选。其次是手术促排，手术促排多数是在药物促排无效的情况，下才选择的方案，临床上，多应用腹腔镜下卵巢打孔术来对，多囊患者进行促排。无论哪种促排方法，最关键的是要适合自己，希望患者谨遵医嘱，积极配合。

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