有个痛经的朋友喝红糖水竟然没用

如果有湿热啊，一喝就更堵了...

上大学那会儿，我有个朋友，凡来月经必痛，浑身冷汗满地打滚那种。也因此，她来月经我们必然全寝室戒严，各种止痛妙招轮番上阵。这其中，自然是少不了女性姨妈痛的专属：红糖水。

正常情况下，我们经期喝一杯热热的红糖水，会感觉仿佛有一股热流，顺着口腔食道缓缓地滑入，在小腹处形成一团持续温暖的小池塘，使人全身舒畅。

但是她不然，她喝之必吐。

当时不解，“月经圣药”即使无法缓解她的痛经，也万不会加重。后来对中医中药了解更加深刻了，才知道，世上无万能的药方，唯有方证对应才可显效。同一个疾病名词，产生的原因可能千差万别，最后所用来治疗的手段，自然也是不同的。

红糖，中药名赤砂糖，《医林篡要》中记载，其味甘，性温。归脾、胃、肝经。

功效：补中缓肝，和血瘀，调经，和胃降逆。主治淤血内阻之腹痛，恶露不尽，小腹冷痛等。由于红糖性温，同时兼有活血通瘀的功效，因此对于纯寒，瘀性痛经效果显著，中医讲“寒得温则缓”。而痛经多见于肾元虚寒，气滞血瘀，因此，红糖能适用于大多数人。

但是对于另一类人，却不大合适。

比如我朋友这种：湿热裹挟类人群。也就是不仅有寒，还有湿，还有热夹杂。在月经上的具体表现是：经期腹痛，月经夹血块，色黯，腰部胀痛，大便溏泄或黏马桶。

这种情况脉象通常是：脉滑紧或数。而舌苔的表现可能是：舌体胖大，舌苔白腻（寒湿）或者黄腻（湿热），舌边缘齿痕重。

这类痛经朋友，大多由于湿重阻遏气机，同时降低了脾胃的生血功能，导致月经延迟或者无法正常通降，产生类似于月经“下不来”的感觉，寒湿阻碍，不通则痛，痛经由此产生。

而本身红糖味甘，性温，温性之物遇上湿，容易在脾胃区形成“湿热”，而“甘性和缓”，会导致湿热停滞不易排出。同时，月经期女性身体气血大多聚集在胞宫（子宫），导致脾胃区的气血不足，脾胃处于相对虚弱状态，此时受到外界突然加重的湿热刺激，容易引起脾胃不适，热性向上，引发恶心呕吐。

那么对于这类湿性痛经，可以怎么处理呢？

寒湿为主的痛经：

手脚四肢偏凉，出冷汗，小腹冷痛，舌苔白腻，脉滑紧。这类痛经朋友最合适的自然是艾灸。艾草本身通络祛湿，艾灸本身温阳驱寒，是寒湿性问题的不二选择。

艾灸部位：

腹部为主，可以直接哪里痛灸哪里，也可以灸腹部穴位：神阙，气海，关元，天枢。

操作：身体平躺，露出腹部，一人手持艾条，在距离痛经朋友皮肤大约30厘米的地方，绕肚脐一周缓慢打圈艾灸，时间大约为30分钟。

注意事项：月经前一周或者来月经当天，痛经严重，且量不大的情况下，可以艾灸。艾灸本身活血化瘀效果好，若本身月经量大，不推荐艾灸。

湿热裹挟性痛经：

舌苔黄腻，脉滑数，小便黄，大便溏而臭。

这类朋友就更加推荐食疗了，赤小豆薏米水便是不错的选择。赤小豆薏米水本身性偏凉，祛湿清热功效明显，对于湿热裹挟的各种问题，都有很好的功效。

方法：薏米锅内小火干炒至微微发黄，取适量赤小豆和薏米，加水慢炖一小时左右，喝水吃豆即可。

注意事项：薏米性寒，小火炒过能平和寒性，增加祛湿功效，如果本身热重湿重，可以不炒直接使用。

当然，也有另一类朋友，本身属于敏感体质，喝不得红糖，或者脾胃功能相对虚弱，经期体质下降，导脾胃对红糖的耐受力下降，产生呕吐。这类人群另当别论，避免红糖就是了。

作者简介：

懒猫，不盲从，不偏信，不站边。有态度的中医实践者。高级小儿推拿师。

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