这个每天工作中的黄金时间，我怀疑你都用来摸鱼了

上班后第一小时怎么度过我们也不必贪图完美流程，只是，尽量让自己开工的第一小时形成一个高效的流程，养成习惯后，你就会多一个黄金时间

文 | 静思

编辑 | 林意欣我们经常看到黄金时间这个说法比如起床后的一小时睡前一小时，如果你利用的好，它们都能成为黄金时间，让你的人生生活更精进

其实，开始工作后的第一小时也可以成为黄金时间，因为它是一个启动点，关乎着我们接下来至少八小时的工作状况，足够影响我们的生产力水平和一整天的工作心态只是，工作后的第一个小时太容易被我们错失比如，有不少职场人习惯了在开工后的第一小时不干正事儿：

@顾黎：吃早餐上厕所洗杯子接水看新闻聊聊天一个小时怎么够，都是划水一早上，再思考下午做什么

 

@8229：开始各个网络平台吃一会瓜

@一页书：吃早餐看新闻运动一下放空

 

@我是萌小刚：洗杯子接水喝水，梳理这一天要如何摸鱼

@优秀的洛啊：开个晨会，逛网站摸鱼等吃中饭

大家习惯了开工后的第一小时难以进入工作状态，索性用琐事来填充，让它快点流过，我们好逐渐进入工作状态

也有职场人会在刚开工时干点正事儿：

@哈尔滨张震：查看今天的工作内容，规划好哪个时间段做什么，有条理

 

@LAY_素：边吃早餐边看看有哪个用户留言问题了，处理一下问题以及完善一下昨天的工作数据

 

@艾菲尔：把昨天下班时关掉的文件全部都打开，然后回想一下昨天未完成的，并盘点一下今天要做的

想当初，我也是习惯把泡咖啡看新闻和同事聊一下公事私事顺手回几封不需要过脑的邮件这些琐琐碎碎的事情放在开工的第一小时后果就是，经常觉得一上午过去了，啥正事还都没干，没有成就感导致内心很沮丧

第一小时晃荡而过后，出于惯性和惰性，我们并不能保证第二小时马上就能进入工作状态所以，上班后的第一个小时绝不是让我们用来处理无关紧要琐碎之事那些与工作无关的吃喝拉撒之事应该在上班前就解决好上班后的第一个小时也绝不是让我们用来逐渐进入工作状态的，它应该就在工作状态中

美国职场专家林恩·泰勒在驯服你那可怕的办公室暴君（Tame Your Terrible Office Tyrant）一书中说：每个人都有自己独特的方法来确定优先次序但所有成功人士在开始一天的工作时都会保持专注

上班后第一小时怎么度过与行业企业你所担任的职位以及个人工作态度有密切关联

就像蒂姆·库克，他习惯了每天凌晨四点起床后就进入工作状态，把早上的第一个小时都用在阅读用户对苹果产品的评论上作为CEO，这项工作对他尤为重要，因为产品是公司的生命线

但作为一名艺术家，比如曾获诺贝尔文学奖提名的法国女作家西多妮·加布里埃尔·科莱特，她就习惯在开始写作时先研究一番她的法国牛头犬的毛，帮狗狗从背上抓跳蚤，直到灵感出现开始奋笔疾书

所以，上班后的第一小时该干什么没有固定内容，因人和工作内容而异但如果你的目标是希望能借由这一小时获得更好的工作状态提升工作效率，那么这一小时内确实有所为有所不为



1.检查更新待办事项

迅速看一下自己的待办清单工作安排，对接下来这一天要做什么成竹在胸；同时别忘了把新的工作内容更新上去，把时间用在刀刃上

2.思考一些重要的问题制定战略

如果你是领导层，在轮番会议还没开始前，最好利用这宝贵的一小时去思考一些重要的问题比如决策公司层面的问题最重要/最困难的项目领导层不像螺丝钉，同行需要只管做就行，他们需要时间审视更大的目标看清大局，以便在百忙中更好地确定优先次序

众所周知，我们的意志力就像肌肉一样，会在一天中因过度使用而变得疲劳那些虽然不紧急但无比重要且又额外耗费脑细胞的事，最好在开工后的第一小时就能启动

3.避免分心

开工后的第一小时太容易分心了刚出炉的新闻新收到的邮件同事的招呼办公室的八卦因此，我们要全力以赴避免自己分心对此，福布斯纽约时报畅销书作家凯文·克鲁斯的方法是用定时器解决

凯文·克鲁斯通过设定严格的不间断工作时间，迫使自己专注工作通常他会设置一个50分钟的计时器让自己开始工作并逐渐进入良好的工作状态，50分钟后休息10分钟如果工作过程中你手痒想上网，他会盯着计时器看一会儿，上面的数字明确告诉他再过20分钟你就解放了

以前我对设置计时器这种方法不屑，觉得它们不靠谱后来也是用了之后真香啊我用的是一款叫Flora的APP，你可以选择自己想要专注多久时间，然后按开始后手机屏幕上会种下一棵树种如果你中途用社交媒体或玩手机游戏，这棵树就会被杀死等你成功保持专注并完成手边工作后，一颗新的树就种成了

类似的软件很多，关键是你要先用起来




1.首先是我们最容易忽略的：吃早餐

不少人习惯卡点赶去公司，然后在上班开始后的前15分钟用来吃早餐，顺便上网批阅天下大事网上还曾就此事讨论过老板是否应该禁止员工带早餐到公司里吃？因为从公司的角度看，这15分钟不仅被员工白piao了，而且还导致公司的风貌不好看；从员工的角度看，加班费我都没和你计较，吃个早餐你都要禁止，好没人性的企业

虽然我也曾是在工位吃早饭的员工，但通常我都会提前15分钟到公司解决掉早饭因为当你手里拿着勺子嘴里嚼着东西时，你会不自觉地有种悠闲的感觉，无法让你真正开展工作；此外最重要的是，我觉得在工位吃早饭来来往往的同事都看着呢，实在不雅观

2.另外，不要在一开始就陷入人际/事件冲突里

解决冲突的关键因素之一是时机如果你需要解决与同事或领导之间的冲突，不要在第一时间参与，冲突刚发生时，大家情绪和状态都不稳定，只会让你事倍功半解决冲突这架势可以往后排，比如午餐后，等了几个小时后每个人都比较冷静放松时你再去介入

3.最后是我们都知道的一个忌讳：回邮件

除非是需要紧急回复的邮件，否则很多职场管理人士给出的建议都是不要把工作开始的时间花费在邮件上，因为回复邮件是一项被动的工作，它会挤压你原本应该积极主动开始的一天

你可以先扫一眼邮件，但不要被那些无关紧要的东西所困扰，直到你有空或者大脑转速不高效率低下时再回复

当然，对于上班后第一小时怎么度过我们也不必贪图完美流程，有时候意外发生，总会打破我们的安排和计划只是尽量让自己开工的第一小时形成一个高效的流程，养成习惯后，你就会多一个黄金时间

那么，每天上班开工的第一小时，你都做了啥？欢迎在评论区分享

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