宝宝需要大补吗？小心越补越差，家长别再花钱买罪受

也不知道如今这家长都是怎么了，不管多大的孩子，上来就是一顿补今天去儿童商场给娃买东西，眼看着一个宝妈给六个月的孩子买了大量的营养型米粉有补维生素的，有补钙的，还有补锌补铁的售货员说的是天花乱坠，这位宝妈句句不经大脑，各种盲从，采购回家，可结果呢？很可能是把宝宝吃得找不到北，身体越吃越差



其实啊，这些宝妈都进入了一个误区，孩子身体中的营养不是补出来的一旦补得不科学，还可能会给孩子吃出毛病了

不久前的新闻里就有一个孩子妈妈，由于给娃补充了过量的维生素A，导致孩子中毒事件的发生这位新闻里的爸妈初心我们是了解的，维生素A的确对孩子的视觉神经发育有促进的作用，也能够完善孩子的造血功能，甚至可以协助孩子骨骼的发育和大脑的发育，但你在给孩子食用这些补品前，有没有确认过孩子的身体到底是否缺乏这种元素呢？在孩子身体不缺乏的情况投喂任何的营养素，都会造成孩子营养的过渡补充和供给，给孩子的身体带来的不是改善而是伤害



那么，我们家长该如何把握给孩子补充营养的尺度？下面这几方面是一个相对好的参考

1. 当我们发现孩子的头发变得又软又黄时，那说明孩子的身体内可能缺乏铁元素或者有维生素C缺乏的可能性，这就需要家长重视了

2. 当孩子的指甲变得非常脆，容易截断时，很可能是孩子蛋白质缺乏的前奏，也可能是孩子的身体已经缺铁了

3. 如果我的孩子最近或者相当长的一段时间身体疲惫，不爱运动，神态也不活跃，那可能是孩子缺乏维生素B12的表现



4. 明明孩子食欲挺好，可近来不爱吃饭，又不是口欲期，又不是出牙期，孩子也没得什么病，那可以考虑孩子的身体缺锌了

5. 好多孩子夜里睡觉盗汗，如果排除了天气热，孩子穿得多等因素，孩子夜睡出汗的情况比较严重，还伴随情绪不稳等情况，那说明，我们的孩子需要补钙了

总之，孩子的问题，我们家长是可以通过仔细地观察并结合育儿常识自我分辨的，千万别乱听别人怎么说，一定要有自我的认知，别让无知和盲从害了我们心爱的宝宝



有宝妈又问了我们的孩子没有这些表现，是不是就不需要额外补充营养了呢？

其实，除了以上的症状分析法，我们还可能根据孩子的生活方式，有目的的，有侧重的给孩子补充比如，孩子手机看得多，那别多说，也不需要问，直接上维生素A和叶黄素再比如，孩子如果运动太少，特别宅，极少晒太阳，那补钙和维生素D还是很有必要的

与之相反的是，当孩子运动过多时，家长一定要及时的给孩子补充维生素D和维生素E，可以有效的帮助孩子疲劳的肌肉得到最快的恢复

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