孩子户外运动

导致近视的真正原因，有些父母误会了，早了解对孩子眼睛越好

去学校接孩子，校门口放眼望去，好多戴眼镜的小孩子，和家长一聊天才知道，虽然现在孩子饮食好，可孩子用眼的地方太多了，各种宅在家里看手机电脑和学习，孩子不近视眼那才奇怪

其实，导致孩子近视的原因和大量用眼无关，反而是和孩子运动不足有关这一点被家长们所忽视

有眼科学的专家发现，运动强度大，户外运动多的国家，孩子普遍视力都好而室外运动不足三小时的国家，孩子患上近视眼的情况相对比例更高那么为什么运动还有利于孩子的视力发育呢？

原因一：自然环境能够保证人类视力

蓝天白云绿草鲜花都是孩子视力的最好保护，能够很好地调节和缓解孩子的视力疲劳，同时，户外的太阳光也能对孩子视觉神经的刺激，能够加速孩子适应周围环境的能力

原因二：能够有效缓解孩子的视力疲劳

不管孩子看电视还是看手机，不管是学习还是写作业，只要孩子每天有至少五个小时以上的运动时间，就能多大的改善孩子因此而造成的视觉疲劳，降低孩子近视的比率

既然运动对孩子的眼睛好，那家长不是不是就应该节省出大把的时间让孩子外出疯玩呢？

答案是肯定的

事实上，户外运动的好处不仅仅局限在孩子视力影响上而是波及到了孩子的全身健康

户外运动的好处1：能够让孩子精力更为充沛

如果孩子不爱学习，有点小懒蛋，那就让孩子去户外折腾一番吧，尤其是男孩子，你会发现出了一身臭汗的孩子变得热烈多了，他们的大脑好像被激活了似的，做事更聪明了，人也更勤快了好像也更有责任心了

户外运动的好处2：增加孩子的精神能量

比起坐在房间，户外运动能够更好地放松孩子的心情和精神，减少孩子的学习压力，让孩子更容易，也更愿意进入到学习状态

运动的好处3：增强免疫力

户外的植物都具有杀菌素，这对人类的呼吸道病原体也有一定的效果，所以，户外运动多的孩子，很少会患上呼吸道类的疾病

另外，这种元素还能有效地促进人体的白细胞的形成，对于人体对抗感染也有一定的效果，怎么样？大自然很神奇吧？

户外运动的好处：促进睡眠

别听说那个运动员和歌唱家得精神类疾病的，因为运动可以调节人类的情感障碍，同时对孩子的睡眠也有促进作用，还想要身心健康，户外运动比吃什么都来的重要

说了这么多，家长们还在犹豫什么，别再抱怨孩子学习任务紧，孩子视力不好，还是多带孩子户外运动一番，但要保证孩子户外运动时的安全哦！

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