在哺乳期内，需要注意的几个细节，宝妈了解越多孩子越健康

哺乳期对于一个新生来说是非常特殊的时期，宝妈妈给刚出生的宝宝喂奶看起来是非常简单的事情，很多人认为这是女性与生俱来的能力，可事实上，如果没有人指导，新手妈妈也懂得这里面的一些科学道理，就很容易在给孩子喂奶的过程中，发现很多问题，一不小心，还可能会影响到孩子对营养的吸收



注意事项一：饮食方面的禁忌

1在整个哺乳期，宝妈都要避免摄入咖啡因防止宝妈神经过于兴奋影响本来就被破坏的睡眠

另外，这对小孩子的脑神经发育也有不良的影响，所以要警惕

2避免摄入高汞的鱼类鱼类营养丰富，但如果我们吃的鱼里富含汞元素，那对孩子生长发育来说简直是就是罪过，因此，在给孩子选购鲨鱼方头鱼马鲛鱼某些金枪鱼时可要小心，如果你没有鉴别的能力，建议远离这些鱼类，吃点常见鱼类未尝不可，安全还省钱

3慎用药物：哺乳期有安全用药分级，其中L1-L2等级是哺乳期妈妈可服用，不会对孩子产生负面影响的尽管如此，还是建议宝妈们在服药前，能够找到专业的医生，并在他们的指导下，进行有效的服药，这样最是安全



4绝对要远离喝酒，因为酒精会通过乳汁进入宝宝体内，给孩子的生长发育带来意想不到的伤害

5吸烟也是哺乳期的女性一大禁忌，即使是吸二手烟对宝宝的伤害也是不容忽视的

注意事项二：用药禁忌

1上面已经说明，我们除了要明确是否必须要用药，还需要遵循一个原则，那就是听从医生的医嘱

2哺乳期用药尽量选择单一成分，避免复合制剂



3用药方式选择上也要有所了解，能外用就绝不口服，能口服的，就绝不要肌肉针，能肌肉针的就绝不静脉用药

4在用药时机的选择上，建议在宝宝哺乳间歇时间最长的阶段

注意事项三：哺乳期的奶水和减肥

1不太建议月子里直接就减肥，最佳的减肥时机应该是在产后6-8周之后，这时候女性的身体基本已经恢复到了一个正常的状态，而小宝宝也和妈妈彼此磨合的差不得了，这时候我们再减肥，才不至于影响到宝宝的营养供给否则我们减了肥，却让宝宝无奶可吃



2奶水多是狂吃出来的吗？答案当然是否定的所以，产后为了下奶，疯狂吃油腻食物的做法无非是给自己的身体留下疾病的隐患，甚至乳腺堵塞啊，便秘啊，或者高血压啊，体型过于扎眼啊，都是这么吃出来的尤其是新手宝妈一定要注意

通过漫画的形式，和你分享育儿知识如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧

通过漫画的形式，和你分享育儿知识如果觉得文章对你有帮助，请点赞转发一下吧

    关注 爱森尔母婴学堂