女士们get√澳洲保健品（经期、孕期、哺乳期）服用禁忌

新澳健康生活购，所信即所得新澳，英文简称SINAU。是英文Sincere和Australia的合并简写。SI...

新澳，英文简称SINAU。是英文Sincere和Australia的合并简写。SINAU喻义代表5个英文单词，Sincere真诚的；Inovative创新的；Natural天然的；Attractive有吸引力的；Undying永恒的。新澳出品，必属佳品！请相信我们，带给您的，不仅仅是健康。新澳不仅仅是卖保健品，更代表着一群健康、向上、时尚、积极的90后生活方式和创业素养。我们不是一个人，而是身后的一群90后。

金星说得好：“德国女人只工作，日本女人只带孩子，中国女人就是超人，你得工作，创业，洗衣服做饭带孩子，打扫卫生收拾家，照顾公婆，伺候老公，教育子女，对外和谐社会关系，对内和谐家庭关系，中国女人，你有什么理由还不对自己好点？该买买，该吃吃，该穿穿，该玩玩，没事多多做护肤和保养唉，想想都是泪啊！对自己不好就是罪啊”！说的确实精辟，同时也让我们明白女性健康不单单关乎自己，在家庭中至关重要，应该多多关注身体保养（保健休养）。

市场上保健品琳琅满目，女性朋友们应该如何选择？在身体的几个特殊时期又有什么需要注意的呢？今天就来看看澳洲保健品最佳服用时间以及经期、孕期和哺乳期的服用禁忌！服用保健品最常遇到的问题就是什么时间吃，还有就是怎么吃，冷水服用好还是热水服用好；国内的保健品一般是饭前服用，但澳洲的保健品除液体叶绿素是饭前服用之外，其它保健品多数是”during or immediately after a meal” 或者是”take with food”，意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多顾客可能会好奇，怎么才算是随餐呢？饭后为什么要立刻服用，而饭后的时间限制又是多久呢？澳洲保健品为什么都要随餐服用，难道这样吸收更好，还是配方有什么不同？

澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。

随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

胶囊产品最好冷水吞服，片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃，但不要把药物碾碎后混在饭里；而是就餐时和药物一起服用，尤其是在口服降糖药，而胃药中也有些是这样服的。

其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收，所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响，但是对吸收效果会有一定的阻碍。

常见的需要随餐服用的保健品

深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

辅酶Q10

钙片

关节灵

骨胶原

西芹籽

常见的需要饭后立即服用的保健品

胶原蛋白（液体/片剂）

护肝片

早餐前服用的保健品

叶绿素液体

铁元

随时可以服用的保健品

益生菌

蔓越莓

卵磷脂

月见草





经期：可服用但不建议

孕期：不可服用

哺乳期：不可服用

葡萄籽





经期：可服用

孕期：不可服用

哺乳期：不可服用

蔓越莓





经期：可服用但不建议

孕期：不可服用

哺乳期：不可服用

圣洁莓





经期：可服用

孕期：不可服用

哺乳期：不可服用

胶原蛋白液





经期：可服用

孕期：可服用

哺乳期：可服用

叶绿素





经期：可服用

孕期：可服用

哺乳期：可服用

女士综合维生素片





经期：可服用

孕期：可服用

哺乳期：可服用

鱼油





经期：可服用

孕期：可服用

哺乳期：可服用

睡眠片

经期：可服用

孕期：不建议

哺乳期：不建议

排油丸





经期：不建议

孕期：不可服用

哺乳期：不可服用

乐康膏





经期：不建议

孕期：不建议

哺乳期：不建议

新澳，英文简称SINAU。是英文Sincere和Australia的合并简写。SINAU喻义代表5个英文单词，Sincere真诚的；Inovative创新的；Natural天然的；Attractive有吸引力的；Undying永恒的。新澳出品，必属佳品！请相信我们，带给您的，不仅仅是健康。新澳不仅仅是卖保健品，更代表着一群健康、向上、时尚、积极的90后生活方式和创业素养。我们不是一个人，而是身后的一群90后。



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