【976爱生活】“阿胶蜜枣能长期食用吗?”
答案:真的健康理论专家国家高级营养师丁春生:专家这样说……主持人忠岩告诉:4月21日话题预...
“阿胶蜜枣能长期食用吗?”
答案:不能
答案:不能
健康理论专家国家高级营养师丁春生:
阿胶不宜天天吃、长期吃,因为这样服用会损伤脾胃,出现消化功能障碍,进而影响食欲。服用阿胶时,尤其是脾胃功能不足者,最好配以调理脾胃的药,这样能促进阿胶的消化吸收。任何人群都不能天天或长期吃阿胶。长期吃阿胶,不仅不补身体,还会损伤脾胃,出现消化功能障碍,进而影响进食。此外,服用阿胶时,忌生冷。像浓茶、萝卜也属于禁忌之物。
专家这样说……
主持人忠岩告诉您如何自制阿胶枣: 首先要熬阿胶浆,取大约5克的优质阿胶(山东阿胶最佳)砸成碎末,放入大瓷碗中加3勺水,再加入少量红葡萄酒或者桂花陈酒,放到蒸锅中蒸3~4分钟,待阿胶全部化开后,加入少量红糖搅拌,直至红糖全部溶化,再滴入几滴酒,就可以了。
接着把250克金丝小枣洗净,用微波炉高火加热2分钟后,把小枣上下翻动,再放入微波炉中加热1分钟,然后把小枣和刚刚熬好的阿胶浆混合搅拌,使小枣的表面裹上薄薄的一层阿胶浆,这样好吃方便的美容养颜阿胶枣就做好了,待凉后装入塑料袋放入冰箱中,可随吃随取。
4月22日话题预告“初春韭菜吃多了会损伤身体,是真的吗?”欲知详情,请关注明早8:00播出的《976爱生活》
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