原来这东西对老婆孩子这么好，今天才知道
阿胶糕是众多女性和青少年颇为喜爱的一款滋补佳品。它具有补气血亏损、调经、安胎、延缓衰老等等常见作用。✪你的...
阿胶糕是众多女性和青少年颇为喜爱的一款滋补佳品。它具有补气血亏损、调经、安胎、延缓衰老等等常见作用。
✪ 你的身体在发出警告！
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“身体劳累，工作和学习压力大，精神疲惫都是现代人的通病，面对忙碌的工作和繁重的学业及快节奏的生活让人们愈感劳累。身体免疫力下降导致身体出现疾病。在生活中你是否也有这样的不适？
一、气血不足
大热天的却手脚冰冷出虚汗，感觉自己浑身无力，头晕耳鸣，晚上睡不着，白天醒不了，晚上易惊易醒，爱打呼噜，记忆力一天比一天差...很可能是气血不足惹的祸！
所谓“气能生血，血以载气”，气血不足自然要补气养血，平时可以多运动，多吃牛羊肉、枸杞、百合、莲子、黑芝麻、核桃等，要少吃萝卜、荸荠、薄荷、大蒜哦，也要少碰烟酒！
二、月经不调、痛经
月经不调和痛经是困扰很多女性健康的大问题，很难治愈。因此姨妈来临的那几天就是许多女性的黑色星期天。月经总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑避孕措施是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。
1.内分泌失调：如许多激素或抗生素类药物、节食或挑食、心理抑郁或焦躁等引起
2.贪凉：夏天贪凉，空调和电扇对着吹会导致气血不畅
3.免疫力低下：免疫力低下导致容易生病，身体虚弱
4.经期卫生：未做好清洁，导致感染或炎症
三、皮肤黯淡、粗糙、出现色斑
皮肤变得粗糙、白皙亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，看着镜子里的自己在花一样的年纪却变成了“黄脸婆”，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这是身体受到外界因素不良刺激后发出的警告。
适当参加体育活动，避免长时间日光暴晒和异常刺激，为防晒可采用防晒霜，同时也要尽量避免熬夜。
要多吃富含水分和维生素的蔬菜水果、富含胶原蛋白和氨基酸的食物，平时注意清洁，可以进行适当按摩等。
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药补不如食补！ ✪
阿胶
补血滋阴，润燥止血，提高免疫，调经安胎，美容养颜
阿胶善于补血滋阴，同时因其含有大量胶原蛋白、水解物和氨基酸，不仅能有效保湿，还能参与和改善皮肤细胞代谢，抗衰老祛斑，消除眼袋、黑眼圈，淡化色斑，美白肌肤。
枸杞
养肝、滋肾润肺，补虚益精、清热明目
枸杞具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作。
玫瑰
行气解郁，和血，止痛
玫瑰能滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
核桃
补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便
常吃核桃不仅能益智补脑，更可增强体质，润肌通便，黑须发，还能减少抑郁症几率，减轻压力，保护心脑血管，降低糖尿病风险。
黑芝麻
滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳
黑芝麻富含优质蛋白质、丰富的矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素，不仅能补肝肾、益精血，还能补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤。
红枣
补中益气、养血安神、健脾和胃
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。可提高免疫、保护肝脏、防止骨质疏松、宁心安神、益智健脑、增强食欲、降血压等。
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几种困扰，一个对策 ✪
我们的“就咬你”阿胶糕具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，系中医治疗血虚的首选，并且还能用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。在做成阿胶糕之后，就具有味道好，营养全，方便携带等优点，既能养生保健，又能当做零嘴解闷，实在上上之选。
注意
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Attention
阿胶糕的好处是毋庸置疑的，但也有些禁忌，中医角度来讲：
脾胃虚弱,食欲不振,大便溏泄,苔黄厚腻者慎服；
服用期间最好不要吃辛辣油腻食物，以免影响疗效；
在月经期感冒发烧生病期间都要暂停吃阿胶；
吃阿胶后先不要吃大蒜等辛辣食物，否则会影响阿胶的功效；
感冒时期不宜吃阿胶糕。如果您已经有身体不适或有健康方面的困惑，建议您前往医院就诊或关注“青少年健康平台”进行免费健康咨询！
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