节气壁纸 物致于此小得盈满，心至于此充实而润

 

小满 · 复旦诗篇

小满未满，江南多雨，万物生发。艳阳下一片晴好，细雨中温润如玉。此时的复旦美得跨越时空，仿佛在等待一切发生。当今日复旦遇到古时小满，是怎样的一番模样？

（以下照片均摄于复旦校园）



















小满 · 小满未满

《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”也就是说，这时全国北方地区麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，约相当乳熟后期，只是小满，还未大满。

而南方地区的农谚则赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断田坎”、“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

小满有三候，一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至（原说三候小暑至）。

苦菜秀

小满虽然预示着麦子将熟，但毕竟仍然处在一个青黄不接的阶段，唯苦菜已经枝叶繁茂。在过去，百姓们在这个时候便往往食苦菜来充饥，而苦菜的品种也多种多样。

靡草死

古人云：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。也就是说，所谓靡草应该是一种喜阴而枝条细软的植物，而“靡草死”正是小满阳气日盛的标志。   

麦秋至

原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》中提到：“秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

小满 · 诗文气象

图为宋代王升的作品《首夏帖》

小满时节农作物欣欣向荣、宁静平和的田园风光，常令古人心生向往。欧阳修曾有感而发，“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”，宋代的范成大写道，“梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，唯有蜻蜓峡蝶飞。”

正值农忙时节，田间农民们辛勤耕作的景象，也仿佛透过诗句呈现在了你我眼前。宋代的翁卷便曾写道，“绿遍山原白满川，子规声里雨如烟。乡村四月闲人少，才了蚕桑又插田。”

而在书法中也曾出现小满的身影，宋代的王升在《首夏帖》中写道：“匠顿首复，伯兴承务贤亲坐下。首夏清和，伏惟神明赞相，尊候万福，再会未期，伏几相时保重。谨复启，不宣。升顿首上伯兴承务贤亲坐下。”

小满 · 修身养性

起居

养生

小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服。尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的则律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。

饮食

养生

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症状，而小孩及老人尤易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免进食过量生冷食物。另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、山药、鲫鱼、草鱼等。

小满 · 习俗多少

「采苦采苦，首阳之下」

《诗经》曰：“采苦采苦，首阳之下”。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一，在青黄不接之时用以充饥，而当年红军长征途中，也曾以此充饥，渡过了一个个难关，苦苦菜也因而被誉为“红军菜”、“长征菜”。

「祭车神」

在相关的传说里，“车神”是一条白龙。在小满时节，人们在水车车基上放上鱼肉、香烛等物品进行祭拜。而在祭品中会有一杯白水，在祭拜时将白水泼入田中，有祝福水源涌旺的意思。这也体现了古时人们对水利排灌的重视。

物致于此小得盈满，心至于此充实而润。愿各位在这个初夏时节心有小满足，收获小幸福。

本期鸣谢

2015级哲学学院  郑彦昀

2015级中国语言文学系 潘尹

2013级 张江同学

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