我要给孩子37度的爱！

妈妈回归职场，宝宝的奶怎么办？背奶遇到的尴尬你还记得吗？怎么做才能兼顾事业和宝宝的成长呢？...

生完 孩子后你有没有羡慕过全职妈妈的生活？我有，尤其是回去上班的第一天，心里充满了失落。惦记着小宝在家乖不乖，不知道他有没有按时小睡，不知道他吃了多少奶……母乳喂养的妈妈压力更大，总想着自己这头奶牛的责任巨大。可是宝宝吸吮的少了，奶量面临着减少的困境；单位硬件条件差，挤奶总有很多不便和尴尬；出差在外背奶就更多需要解决的问题了，列车里、飞机上、厕所间都出现过豆妈挤奶的身影，那个辛酸苦只有咱妈妈自己知道。这“37度的爱”，该如何才能继续？

这个问题主要针对全母乳喂养的宝宝。宝宝一直习惯含着妈妈温暖的乳头喝奶，突然间换成奶嘴会有抗拒。妈妈要让他提前适应。

用跟妈妈乳头形状相似的奶嘴，就是有一圈宽宽的、类似乳晕的底座的那种。不要用那些只有一小块地方可以含住的奶嘴。而且奶嘴的孔一定不要选择不适合宝宝年龄段的大孔，必须吮吸才喝得到的慢流速奶嘴，比快吸就可能呛奶的快流速奶嘴要好。有些人建议在宝宝不是很饿的时候开始使用奶瓶喂奶，因为那样宝宝情绪好更容易接受新鲜事物；而有的建议在很饿的时候使用，因为宝宝饿就更有动机用奶瓶来寻找食物。其实不管哪一种，只要宝宝接受的都可以用，让宝宝自己去选择喜欢的方式就可以了。妈妈的乳头是温暖香甜的，所以从婴儿的角度想象一下，在温暖的人体上吮吸几个月后，第一次尝到冷冷的橡皮乳头会是什么感觉？所以试着把奶嘴用温水浇一下弄得更诱人，轻轻推进他的嘴里，或用奶瓶轻触他的下嘴唇，这个动作会刺激他反射性地吮吸。如果5分钟以内他还不接受它，那就停下来，否则你会让他对奶瓶产生反感。等1个小时后再试。要坚持。有些妈妈很可能只试了一两天或者就试了几分钟，然后就忘了。如果没有每天坚持，成功的可能性就会较小。有些婴儿在别人用奶瓶给他喂奶时，他喝，但在妈妈喂的时候，他坚决不喝。所以让爸爸或者家里其他看护人喂一下试试，这对宝宝开始用奶瓶喝奶有好处，一旦他习惯使用奶瓶，你就可以喂他了。如果宝宝一开始不接受奶瓶，千万不要立马撩起衣服喂奶，妈妈要忍住的是那股心疼劲儿。宝宝没那么容易饿坏啦，打打攻心战也是有必要的，咱们的小家伙可机灵着呢。妈妈们常犯的一个错误就是不坚持至少一天一次用奶瓶喂奶，你不坚持宝宝也会觉得奇怪“今天是什么情况，怎么都是妈妈的奶了？”哈哈。要想乳汁多，最最有效的办法就是宝宝的吸吮，所以豆妈建议妈妈们只要宝宝在身边的时候都要坚持亲喂。这样做会让你的泌乳量充足。

早晨起来挤一次奶，如果出门前宝宝醒了，那么就亲喂一次。不用担心挤过奶宝宝喝不饱，我们的乳房会一直分泌乳汁，宝宝吸吮对乳房的刺激比吸奶器要强多了，这也可以刺激乳房生产更多的奶。

上班时间挤奶的频率可以根据宝宝的月龄来决定。4个月之前，妈妈白天上班时间大概需要挤3次奶；6个月之后，宝宝开始添加辅食，对奶量的要求有所下降，妈妈可以少挤一次；周岁以后的宝宝，妈妈每天挤1-2次奶就够了。当然如果妈妈的奶量本身就很足，希望给宝宝全母乳喂养的，那么每天2-3个小时挤一次奶，储备更多的量提供给宝宝。

另外，多喝热开水是一个非常好的增加乳汁分泌量的办法。背奶的必要装备（当然也有妈妈熟练掌握手挤的方法也是挺好的）。目前市面上有售双边电动泵奶器、单边泵奶器、手动泵奶器几种，妈妈们可以根据自己的经济条件和喜好作出合适的选择。豆妈用的是新安怡的电动和手动吸奶器，在家或上班就用电动的，有时候带娃出去溜达就带手动的。妈咪包里都是豆宝出行的装备，所以手动的更简便易带。

每次挤奶前记得洗手，保证存奶过程的清洁卫生。

挤好的奶用储奶袋或者储奶瓶装好后，直接装进放置好蓝冰或者冰袋的背奶包中，如果工作地点有冰箱的那就最好了，直接把奶放冰箱冷藏，下班后再放进背奶包中带回家。奶多的妈妈储奶的时候可以分大袋和小袋，比如120ML的，60ML的，这样家里人可以根据宝宝的需求更合理控制热奶的量，不至于浪费宝贵的粮食。每次挤的奶要写上日期时间，以免过期食用。如果有吃过不同寻常的东西，比如某种食物、药品等等，也需要特别标明。

宝宝能够在48小时内喝完的奶冷藏即可，就不需要冷冻了，冷冻和冷藏的奶口感会有些许不一样，有些敏感的宝宝甚至会拒绝吃冷冻奶。

尽量把装母乳的东西放置在冰箱靠里的位置，因为这个位置的温度比靠门边和两侧的温度更稳定，不容易受到开关冰箱门的影响。储存场所和温度

储存时间

新鲜奶在25oC左右的常温下

4小时

解冻奶在25oC左右的常温下

4小时

解冻并加温的奶在25oC左右的常温下

请立即食用

新鲜奶在15OC左右的冰盒中

24小时

新鲜奶在4OC左右的冷藏室中

5~8天

解冻奶在4OC左右的冷藏室中

24小时

解冻并已加温的奶在4OC左右的冷藏室中

4小时

新鲜奶在单门冰箱（非独立）的冷冻室内

2周

新鲜奶在双门冰箱（独立）的冷冻室内

3~6个月

新鲜奶在-20OC左右的低温冷冻室内

6~12个月

加热母乳时，要将容器晃一晃，让分离的乳脂和奶水混合。喂奶之前，再把奶瓶晃一晃。不要加热到温度超过体温，尤其不要用微波炉加热，因为加热不均或者过度加热会破坏其中的酶和免疫成分。

如果加热过的母乳一次用不完，可以将剩下的重新冷藏，当天喝完。已经解冻的母乳不要再次冷冻，喝不完的就丢了。还有就是宝宝喝过的奶，一顿没有喝完的不要留到下一顿继续喝，容易滋生细菌。


母爱的伟大在于点点滴滴不辞辛苦的坚持和付出，但也会有觉得累和烦躁的时候，比如遇到奶涨了却要临时召开紧急会议，又比如出差在外，飞机上或火车站挤奶不方便的时候，所以妈妈们要学会放松心态，不要太紧张。遇到紧急情况，不能储奶的时候就挤掉一些，不能用吸奶器的时候就用手挤一些，不要给自己太大的压力要求把每一滴奶都妥善留起来。背奶虽不易，但其实能享受的喂奶时间并不长，做个快乐的妈咪，享受快乐的喂养！

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