精油該如何使用?

精油的使用精油在情绪健康和生理健康的用途上非常广泛。精油可以单一使用，也可以混合使用，端看使用者的经验和喜好...





精油的使用

精油在情绪健康和生理健康的用途上非常广泛。精油可以单一使用，也可以混合使用，端看使用者的经验和喜好而定。精油通常可以下列三种方式使用：芳香调理、局部涂抹或以保健品方式内服。

芳香疗法

我们的嗅觉可以透过几种生理管道来影响身体，这包括刺激荷尔蒙和其它的新陈代谢过程。芳香疗法是依据人体在嗅觉神经受到某种刺激而产生预期的反应所研发出来的。精油在芳香疗法的应用上非常广泛。如果把精油喷洒在空气中，有些精油能振奋我们的情緖，有些则能让人稳定心神。除了对情绪的益处之外，喷洒精油还能凈化空气，去除令人不悦的气味和空气中的病原体。我们推荐使用低温或无温的芳香喷雾器，以免改变精油的化学构造。洗衣服时加一点精油有洗净消菌的功用，用精油来擦拭家中所有的桌面和表面也有同样的效果局部涂抹法

精油天然的分子结构非常纯净，很容易被皮肤吸收，所以可以安心地局部使用。精油也可以为涂抹的部位带来立即的纾解。精油所具有的提神和镇定成分，特别适合按摩和美容理疗。精油也是天然的消炎剂。精油的化学构造还让它能透过皮肤进入血液，让全身受益。内服疗法

精油还可以当作保健品服用来改善各种健康问题。有些精油具有强效的抗氧化成分，有些则能让发炎的细胞产生良性的反应。许多精油一般而言都可以安心服用，但是有些精油是不建议内服的。如果精油的标签上没有明确列出食品补充物资料者，请勿内服。使用精油可以是出奇地简单，也可以彻底改变生活。能和用过精油的人一起探讨精油的效益，对精油新手会有莫大的好处，也会是更愉快的经验。对那些想更了解精油的用法和知识的人，我们已备有许多信息可供参考。

（务必坚持选用CPTG®专业纯正调理级认证的精油，并遵照标签上所有的警告和指示。)不可让精油进入眼睛，内耳或伤口。外用精油时如果发生红肿、刺激的情况，只要用像分馏椰子油或橄榄油之类的植物油涂在红肿的地方即可。怀孕妇女和正在接受医疗照顾的人，请在使用精油前先咨询医生的意见。

萃取方法

CPTG®专业纯正调理级认证精油通常是用低温蒸馏的方法萃取的。将蒸汽加压通过植物，就会把精油释入蒸汽中。等到混合着精油的蒸汽冷却之后，水和油自然分离，就能取得最纯凈的精油了。为了确保萃取的精油具有正确的化学结构组合和最高的质量，萃取过程中所用的温度和压力都需要受到严密的控管。温度和压力若是不足，将无法让珍贵的精油释出，温度和压力若太高，则会改变萃取物的构造和效力。不仅是萃取的过程需要小心掌控，精心选择正确的植物种类和部位，把握最恰当的采集时机，也都是萃取精良质量的精油所必须顾虑到的。这种复杂的过程不仅符合科学的严格要求，更近乎艺术的完美境界，需要有经验的种植农场和蒸馏场密切的合作，以确保生产出最优质的成品。

（小常识：需要12,000朵玫瑰花才能蒸馏出5毫升CPTG®专业纯正调理级认证玫瑰精油。）

蒸汽蒸馏过程是最常用的萃取法，但是有些精油像柑橘油，则需用压缩法将精油从植物中取出。

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