精油妊娠芸香科

芳疗大肚皮也能美美“卸货”

芸香科果皮类的精油，不仅会增加皮肤的伸缩性，更可以放宽精神的包容度，是怀孕这趟不可思议之旅必备的登山杖。...

我41岁生老大，43岁生老二，两个都是自然受孕自然产，不过周围的人不免有些紧张。即使是年轻的准妈妈，怀孕期间的种种不适也被视为天经地义，更何况高龄产妇。但我运气很好，常见的孕期困扰几乎都没碰到。生孩子以前，体重一直维持的48公斤以下，两次“吹气球”的涨幅都到了60公斤。产后为了哺乳，只关注在如何让自己营养充足，没加入潮妈们的瘦身竞赛，然而一年之内也回复到50公斤左右，两年之后已经可以穿上“少女时代”的贴身洋装。

皮肤经过这样戏剧性的拉扯，当然没办法再袒胸露肚，可是，妊娠纹是完全没有的。事实上，我从未针对妊娠纹来调油保养，只是每天一如往常的全身涂油泡澡，若有什么风吹草动，也和怀孕前一般调油，除了艾草、鼠尾草这类的“正黄旗”酮类精油，基本上是百无禁忌。我自己在怀孕时，也许因为体内充满了大量的黄体酮，比平常还要放松、还要不担心。现在知道，养孩子比生孩子要辛苦一万倍，怀孕的日子和带孩子的日子相比，简直就是天堂。

精油教室

学理上，妊娠纹叫做“内扩张性条纹”，怀孕期间当腹部的膨胀速度超过了肌肤延展时，因胶原蛋白纤维和弹性纤维张力不足，经不起扩张而断裂，便产生充血的现象。初期会使皮肤表面出现一条条粉红色、紫红色的纹路，而后则渐渐但华为银白色。妊娠纹的形成以腹部最为明显，其他较易发生的部位为胸部周围、大腿内侧和臀部。妊娠纹也会引起皮肤发痒，选用适合的精油与植物油轻轻按摩，可以减轻皮肤变薄所产生的瘙痒感。

只要生活没有额外的压力，现在的孕妇都从怀孕一开始就涂擦保养品预防妊娠纹。妊娠纹比其他皮肤问题更是预防胜于治疗，从我经手的个案来看，以芳疗预防妊娠纹绝对万无一失。如果你不是像我一样长期使用精油，就要挑选特定的精油与植物油才保险。已经形成的妊娠纹擦精油也能淡化，可是和痘疤不同的是，它已经伤及真皮层，完全消失几无可能。而预防不能只做“表面功夫”，必须每天摄取高蛋白食物、维生素E 600单位，和泛酸300毫克。

孕妇最艰难的考验，其实在于心理调适是否跟得上身体变化的脚步。离“标准”愈来愈远的身材，和不得不放下的兴趣与工作，不时会来挑战情绪的临界点。而张力不足导致断裂的妊娠纹，恰恰象征弹性不够而溃堤的生活秩序。家人的理解与支持能帮助孕妇减轻身心的包袱，但是孕妇本身也必须自立自强，锻炼心智来面对育儿这个更巨大的任务。芸香科果皮类的精油，不仅会增加皮肤的伸缩性，更可以放宽精神的包容度，是怀孕这趟不可思议之旅必备的登山杖。