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曼陀罗（Mandalas）是神圣艺术中最广为人知的，它是集中心念的一种工具。...色彩之轮是帮助你对色彩以及它们的疗愈层面更加敏感的工具，由于你正在学习全光谱的 查看全文

曼陀罗创作本身就是一个具有疗愈功用的行为...心理学家荣格（CarlGustavJung)首先将东方的曼陀罗概念介绍到西方世界，他相信这个图形代表了自性（Sel 查看全文

“医生，我每天都会快走，怎么脖子还是会痛？”...虽然运动的好处已不需再多说了，但是运动的方式有那么多种，并不是每一种运动都对你有好处，而且每一种运动都有其优点 查看全文

不同的人，就需要不同的运动...女性生理期间还是可以做运动，但要以舒服适量为原则。另外对更年期妇女来说，运动可以改善更年期所带来的心情低落、提高睡眠质量、减少骨 查看全文

在谈及疾病预防时，运动是最为有效的药物。...今天我们针对各种亚健康的症状，给大家介绍一个史上最便宜、有效且安全无毒副作用的处方——运动。耶鲁大学预防研究中心大 查看全文

我们大概都有过在大自然中身心焕然一新的感受，花草树木的能量可以让我们重新充电。...植物是很奇妙的东西，就像有人会对着花草唱歌讲话，植物和人其实是有互动的。因此 查看全文

涂色早已不止是小朋友的专利了，近来涂色书开始逐步占据畅销榜，风靡全球，每个人的身边似乎都有几个沉迷在涂色书里...涂色早已不止是小朋友的专利了，近来涂色书开始逐 查看全文

民间有个说法，认为眉毛稀疏的人个性较弱，但在纹眉盛行的年代，千人一面，同样看不出有什么个性。...民间有个说法，认为眉毛稀疏的人个性较弱，但在纹眉盛行的年代，千 查看全文

有些人崇尚天然，不但不化妆，连保养品都不太擦，营养均衡，作息正常，这样皮肤还出状况，真是很挑战他们的信念。...有些人崇尚天然，不但不化妆，连保养品都不太擦，营 查看全文

橘皮组织可以说是遥控器、网络和iPhone的好朋友，是一指神功的后遗症。...《老残游记》里的名章节，描述说书人的长相“一脸疙瘩，仿佛风干福橘皮”，令人啧啧称奇 查看全文

印度传统哈他瑜伽体系中，“适度饮食”主要指对饮食要有觉知，摄入悦性食物，饮食结构均衡，有良好的饮食习惯等，其目的是为了维持身体和心灵的健康平衡。...体质偏火的 查看全文

吃肉的人死于大肠癌的机率为什么比素食者高出三倍之多？肉品制造业与水资源短缺、饥荒和贫穷有什么关联？你是否让你的小孩喝牛奶，让他们增加罹患糖尿病的机率？...译名 查看全文

在清淡、戒荤、简单的食谱之下，的确是你吃什么，就变成什么，而且精神状态出奇地矍铄。...一直以来，我总认为无论什么病痛，总是可以扛过的，我抗拒去医院，是担心到了 查看全文

季节交替时实行断食法，排出体内的未消化物（毒素），保持身体的健康。...阿育吠陀认为，将多余的物质累积在体内，会致使身心失衡。减少不需要的物质，具体的方法之一就 查看全文

位于马贝拉的BuchingerWilhelmi始建于1973年，这是一家典型的家族式养生酒店，由“欧洲断食疗法贵妇”MariaBuchinger及其丈夫Helm 查看全文

轻断食不是绝食，只是要你恰当地吃，要你回归最自然的生活方式。对食物乃至一切事物放下执念，你自然就能瘦下来，更获得心灵的自由。...轻断食不是绝食，只是要你恰当地 查看全文

古埃及有使用指甲花为指甲上色的传统，中国在唐代以前也会拿凤仙花浸染指甲，现代的美甲沙龙，更是将这些“细枝末节”的花样玩到极致。...古埃及有使用指甲花为指甲上色 查看全文

当我们感到害羞尴尬、兴奋紧张时，脸部血流会瞬间增加，血管扩张。无怪乎心思敏感、情感细腻、脸皮薄的人，总比其他人容易脸红。...2001年7月，我到布达佩斯参加芳 查看全文

芸香科果皮类的精油，不仅会增加皮肤的伸缩性，更可以放宽精神的包容度，是怀孕这趟不可思议之旅必备的登山杖。...我41岁生老大，43岁生老二，两个都是自然受孕自然 查看全文

芳疗师有几个绝对不能犯的病，一旦出现病症，大约克就可以准备离职了。此话听来颇不近人情，甚至有违背政策法规之嫌，但其实只是点出这种工作对身心合一的要求有多高。.. 查看全文