无锡铁三·备赛丨【游泳篇】入水如同下饺子，如何才能脱颖而出？
铁三游泳四原则，助力您即刻从小白进化成大白！...
为了帮助伙伴们更好地备战UltraS无锡国际铁三耐力节，啊啾君特地推出了无锡特三·备赛板块，搜集各种铁三知识与技巧。如果你也对铁人三项颇有心得，欢迎通过微信公众号后台向啊啾投稿！
游泳是铁三比赛的第一个部分，竞争之激烈，可谓整个赛事最壮观的部分。想象一下百人齐入水的场景，哗啦啦啦！就如同一群饺子拥挤着下了锅。铁三小白们不由得开始担心：
“啊啾啊啾，太挤了游不开怎么办？”
“游的快就赶紧抡过去，游的慢就先等大伙游远了”
“啊啾，怎么才能下水就挤到最前面？！”
“提前一天潜伏在水底，比赛开始直接钻出来”
“会不会有人在水里扯我后腿！”
“哟…您这是几条腿，还分前后呐？”
咳咳，言归正传
作为公开水域游泳经验几乎为零的小白
你也许也有如上困扰
憋怕，啊啾为亲准备了铁三游泳小秘籍
助力您即刻从小白进化成大白！
原则一 找到空间！
在公开水域中、且有几百个人和你同时出发的情况下，很难在游泳时维持直线。你需要想办法一边为自己争取空间，脑中一边设想接下来的路线。不要依附在船、橡皮胶挺或是浮标附近，它们会成为你游泳路径上的障碍，致使你不方便踢水、前进速度迟缓。
原则二 能跑的时候，赶紧站起来！
大部分人跑步都会比游泳来的快。比赛开始时，尽力跑下水，直到水深及腰再开始游泳。快抵达岸边时，水已经到大腿附近，水中潜行难度会相应变大。因此，当水位高度快到膝盖的时候，你就应当赶快从水中跃起。
原则三 控制呼吸！
比赛开始时，你的心跳会非常快。因此，在初始的几百米中，你可以试试看用双边换气。这样做的另外一个好处，可以帮助你寻找路径、确定方位。
原则四 时刻观察方向
（图片来源于网络）
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