教你夏天怎么提神醒脑----博翼学盟

夏天到了，博翼学盟为您支招，助您提神醒脑！...



1、按摩穴



风池穴：位于项部，枕骨之下。按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳，特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人，效果更好。　　百会穴：位于头顶正中的最高点，按摩可提神醒脑、升举阳气。　　太阳穴：位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，按摩此处不仅提神还可缓解头痛。膝关节附近的穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷，能为全

身脏腑气血运行提供原动力，按摩这些穴位能让头脑清醒起来；　　人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴，在困倦时揉捏此穴，能起到醒脑提神的功效；　　人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。　　敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脉与膀胱经的气血运行，从而起到改善脑部供血的目的。2、看笑话



看点笑话或者和朋友之间讲讲有趣的事，让自己开心的大笑下，让精神兴奋起来。3、洗把脸



　　洗个冷水脸，可以帮助大脑清醒。顺便按摩下面部肌肉，适当放松下。4、运动下

在座位上坐久了可以站起来伸伸懒腰，活动下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。这样对身体健康也非常好。5、让自己受点惊吓　　例如看点恐怖的图片、电影，或者让朋友在自己打瞌睡的时候拍醒自己之类的。6、喝咖啡、茶等　　困了就喝点东西，例如咖啡、可乐、茶等，能让人提神的饮品，或者是些特别酸、辣、苦的食物，都是可以帮助提神醒脑的。或者吃点零食什么的也是有效的；7、涂抹风油精



　　涂抹风油精是很多人会做的，利用这个刺激性的气味让自己清醒下，同样也可以在身边放上一些可以提神醒脑的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。

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