探秘三：维生素AD怎么补？ 听听专家怎么说？

随着真相浮出水面，妈妈对于补充维生素AD的误会和疑问是否都解开了呢？掌握了维生素AD的作用后，接下来，专家来...



随着真相浮出水面，妈妈对于补充维生素AD的误会和疑问是否都解开了呢？掌握了维生素AD的作用后，接下来，专家来教我们如何选择安全适宜的维生素AD制剂！

首都儿科研究所博士生导师、研究员，世界卫生组织儿童卫生合作中心主任，中华预防医学会儿童保健分会主任委员戴耀华老师指出，在我国，考虑到小剂量的每日补充法更为安全有效，建议0-3岁婴幼儿应每日补充1500-2000IU的维生素A。由于我国儿童维生素D缺乏也非常普遍，因此建议妈妈们在宝宝出生后15天起，应该每天给宝宝预防性地补充维生素A和维生素D，二者协同作用，一直补充到宝宝3岁，预防维生素D缺乏性佝偻病和维生素A缺乏症。但需要注意的是，在选择维生素AD制剂时应遵循以下原则：

1.品质

国家药准字号产品，检验严格，大企业生产，品质更有保证。

2.剂量

成分含量应严格按照《中国国家处方集（儿童版）》婴幼儿的维生素AD指导剂量，即每日维生素A1500-2000IU，维生素D400-800IU配制，剂量根据年龄段设计，不同年龄段需求量不同，应“各取所需”。

3.配比

在选择维生素AD制剂时，要注意维生素A和D的含量比例。A与D比例为3:1是最适合宝宝的科学配比，此比例满足宝宝对于维生素的需求，促进骨骼发育，提高免疫功能。

4.包装

独立包装，每次一粒服用方便卫生，同时还可避免维生素制剂反复打开被被污染和失效的可能。

5.遮光

胶囊应做遮光处理（胶囊不能为透明），确保维生素AD的稳定性和有效性，不被见光氧化。

6.来源

选择化学合成类维生素AD，这种产品不仅改善了传统鱼肝油的鱼腥味，而且避免了来自于深海鱼肝脏的重金属污染问题，来源更安全。

明明白白，科学补充是王道：维生素AD对宝宝生长发育如此重要，妈妈们可不能忽视补充！清楚地了解维生素AD的安全问题，不再迷糊纠结，让宝宝的健康成长有保障！

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