书目预告《The Power of Full Engagement》 ｜EnglishReading
6月书目《ThePowerofFullEngagement精力管理》...
BRT6月共读书目
《The Power of Full Engagement》
written by Jim Loehr & Tony Schwartz
"Managing Energy, Not Time, Is the Key to High Performance and Personal Revewal."导读我们生活在数字时代，节奏如电光火石般迅猛，似乎永不间断，时间被打碎成了比特和字节。我们对广度的热爱超过了对深度的关注，注重反应速度却不愿深入思考。我们流连于事物的表象，满足浅尝辄止的片刻欢愉，却几乎从不久留。我们在人生的道路上争先恐后，却吝于用片刻思考目标或方向。我们事务缠身，却又总是筋疲力尽。大多数人仅仅希望竭尽所能，而当生活的要求超出能力所及，我们会着眼现状提出权宜之计，或许在短期内会运作良好，而负面效应却往往在长期过程中慢慢浮现。我们吝惜睡眠，用外带快餐填饱肚子，用咖啡提神，用酒精和安眠药放松身心。而对工作的无尽索取，我们变得暴躁易怒，注意力也难以集中。结束漫长的一天，我们拖着疲惫的身体回到家里，又常常发觉家庭也不再是欢乐和力量的源泉，只是为超负荷运转的生活又添一项负担。
我们随身带着日程表和待办事项清单，揣着智能手机，即时通讯和提醒窗口布满电脑屏幕。这些都是原本旨在帮助人类更好管理时间的伟大发明。然而，时间永远不够用，我们唯一办法只有在每一天里最大程度地生挤硬塞。新的问题出现了。再高效的时间管理也无法确保我们有足够的精力处理每一件事。
你缺少的真的是时间？
生命的终极质量并非由寿命衡量，而是由我们如何在拥有的时间里投资精力所决定。一天只有固定的24小时，但精力的储备与质量却没有定数。精力才是我们最宝贵的资源。
作者对于精力重要性的认知始于对专业体育的案例研究，他们30年来致力于剖析是什么让运动员在高强度竞争压力下保持要水准的表现。结果发现，并非技巧或战略，精力才是完全点燃才华和技能的正解。精力就像肌肉一样，可以通过系统的方法训练，使其不断增长，受年龄因素的影响减小。这是不同于多数人从时间角度解决问题的特别之处。
读完此书，你会了解精力管理的四个原则和精力训练的三个步骤，并能学会制定自己的精力管理方案。
期待，它能带给你一些新的思考。
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No.001 《Tuesdays with Morrie》
No.002 《the Great Gatsby》
No.003 《the Art of Travel》
No.004 《Getting Things Done》
No.005 《the End of Your Life Book Club》
No.006 《Lean In》
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No.013 《the Dead Poet Society》
No.014 《Steal Like an Artist》
No.015 《84,Charing Cross Road》
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No.017 《Pride and Prejudice》
No.018 《the Crowd》
No.019 《2001:A Space Odyssey》
No.020 《Steve Jobs》
No.021 《Reality is Broken》
No.022 《Silent Spring》
No.023 《Daisy Miller》
No.024 《Cloud Atlas》
No.025 《Animal Farm》
No.026 《Zero to One》
No.027 《Eleven Minutes》
No.028 《How to Win Friends & Influence People》
No.029 《the Road Less Traveled》
No.030 《Talk Like Ted》
No.031 《Think Like an Artist》
No.032 《A Thousand Splendid Suns》
No.033 《The Power of Full Engagement》
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