痘痘肌肤洁面

这个夏天不要做“痘”比

先要知道长痘的原因，对症下药才能事半功倍。心情：夏天因为炎热的天气，经常让人感到厌烦、紧张、不开心，这些都会...

先要知道长痘的原因，对症下药才能事半功倍。

心情：

夏天因为炎热的天气，经常让人感到厌烦、紧张、不开心，这些都会导致内分泌失调，肌肤的循环机制也会被打乱，导致免疫力下降。肌肤对细菌的抵抗力因此变低，引起发炎等症状，从而会引发痘痘。

消化系统出问题：

便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

饮食不节制：

饮食对于痘痘也有很大的影响，吃太多的油炸食品、糖类、辛辣食品也会造成冒痘，所以在夏天应该尽量吃些清淡的饮食。

熬夜：

熬夜过后的人不仅皮肤粗糙暗沉，痘痘爆发的几率也会大大地增加。熬夜痘主要是因为作息不正常影响血液循环，导致毒素累积无法排除而形成的。

知道了痘痘成因之后，我们现在说一下如何抗痘和祛痘。

适度清洁是关键：

“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”确实是抗痘的不二法门，但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洁面产品，反而会达到反效果。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。建议家里准备两支洁面产品，早上用温和的啫喱质地洁面，晚上使用清洁力强的泡沫洁面。

控油补水一个都不能少：

大部分的痘痘肌都是油性肤质，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，其实当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤，所以控油是必要的，但是保湿更重要。如果你夏天使用的产品大部分是控油为主，那么一周可适当的做2次保湿舒缓面膜。

给皮肤降温：

夏天，在室外一会皮肤温度就会升高，随身携带一支给肌肤降温的喷雾，让皮肤保持健康温度。

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