西洋参冲泡上火

上火、疲劳、压力大：这三款药茶直击病根，绝了！

在当前快节奏的生活中，内心感受到压力是正常的。而压力所引起的上火、疲劳、...

在当前快节奏的生活中，内心感受到压力是正常的。而压力所引起的上火、疲劳、肢体疼痛、消化不良等，也就成了职场人士司空见惯的问题。今天要介绍的几款药茶，就是专门针对压力所致的上火与疲劳来设计的。

善于忍耐且有苦说不出的人，服用三花降火茶

准备菊花5克，金银花8克，茉莉花3克。将所有材料放入茶杯中，用沸水冲泡，闷泡10分钟即可饮用。

此方中，菊花疏肝解郁的效果特别好。因此，对于工作压力繁重、心中有苦说不出、善于忍耐无处释放的人，特别适合。另外，茉莉花有一定的通便功能。这就进一步帮助我们消解心火。

工作一忙就脸上长痘、口舌生疮的人，服用清心解压茶

准备荷叶6克，绿茶3克。将荷叶和绿茶一起放入壶中，倒入热开水。静静放置2分钟左右即可分杯饮用。反复冲泡到茶味淡化为止。

此方中，荷叶清心解暑、散瘀止血，绿茶则清心火。两者搭配，对于心火上炎所致的烦躁、长痘、失眠、口疮有一定疗效。

加班的时候总是头晕脑胀、思维不清晰、屡屡出错的人，服用五子清心茶

准备黑豆、浮小麦各20克，莲子、黑枣各7个，松子仁5克，冰糖适量。将黑豆和莲子、黑枣洗净，沥干备用。将所有茶材放入砂锅中，加入适量清水，一起煮沸。加入冰糖调匀，再闷20分钟即可。

此方中，黑豆和黑枣都是补肾的佳品。肾主骨生髓，脑为髓海，所以补肾、滋养肾精，可以起到补脑、清窍的作用，因此适合让我们神清气爽、提高工作效率。

体弱女性在工作压力繁重的时候出现多汗、心悸、脸色蜡黄或者苍白、体力不支、疲劳感特别严重，可以服用西洋参黄芪茶

准备西洋参5克，黄芪10克，红枣3枚。将西洋参切片，红枣洗净，沥干备用。将所有材料一起放入茶壶中，加入沸水冲泡。闷泡10分钟之后即可饮用。反复冲泡到味淡即可。

此方中，黄芪补气、红枣补血、西洋参滋养心阴补养心气，因此可以气血双不，对体弱、消瘦的职场女士特别适合。