PHP:如何让每天都按计划走

PHP发起人：赵娇娇目标：如何让我们每天都按计划走问题：每天早上早起一小时看书，晚上给自己半小时的沉思时间，...



PHP发起人：赵娇娇
目标：如何让我们每天都按计划走
问题：每天早上早起一小时看书，晚上给自己半小时的沉思时间，往往因为工作或其他原因没有按计划执行，总想着这些事情不紧急以至往后推，以后再补上，但其实内心知道长期这样不坚持会让自己变得更懒惰。
希望大家出一些具体的建议帮助我
⑴怎样锻炼自己的执行力？

⑵如何克服自己的懒惰心理？
⑶有没有什么办法让自己的内心变得更加坚定，变得更加的有动力？
其他妈妈建议：
1.执行力不强的原因，我认为是对“因果”的理解不够透彻。“什么因结什么果，什么样的行为导致什么样的结果”。当我们深刻意识到拖延、懒惰的结果是我们不能承受的，并且会对我们自己造成深深的伤害，这时当我们再拖延、懒惰时就会提醒自己不要这样。
2.每天早起一小时看书的确是个不容易坚持的计划，因为这取决于我们的身体状况。所以我的建议是要接纳自己的实际情况，即使不能早起看书也是正常的。要再深究一下看书的真正目的，然后从这个目的出发，只要达到目的就好，不必纠缠于形式。
3.晚上的思考，我认为是非常有必要的。关于这一点，我也一直在坚持。我的方法是借助于纸笔，把想到的问题落实在文字上，刚开始也许凌乱，但坚持下去，就会览乾坤于心中。
4.固定的时间做固定的事，拒绝拖延。然后充分利用各种碎片化时间。
5.学习计划最重要的就是节奏，如果你的时间安排没有节奏，今天做这个，明天做那个，就会陷入临时性的响应各种事情的习惯，就会变成一个被动型学习的人，时间长了就会养成惰性。
6.可以把计划适当保留一点弹性，每天对照计划检查和调整。
7.目标不要太多。考虑到自己的杂事情比较多或者说，临时要应对的事情比较多。周期那目标就少订点，即使只有一个目标，能给自己很大的鼓舞。
8.要弄清楚看书的目的。就好像开车要有导航一样。
9.如果是在看书上希望有坚持和推动的话，那能够找到人分享是最好的推动方式。
10.沉思时间具体化，比如变为每天晚上半个小时日记，或每天写10条感恩。沉思和日间小灵感都及时地用手机语音转文字记录在备忘录里。
11.每天晚上花十分钟做第二天的计划，可以督促你有规律的生活。而且可以让晚睡变得充满安全感。
12.计划这件事情是要有轻重缓急。每天读书一小时会是最重要的事情吗？如果不是，就可以考虑牺牲一下。时间精力终归是有限的。
13.反思。反思也可以说是复盘。是不是要对照计划？

●你准备采取哪些建议？
1.3.4.5.7.8.9.10.11.13
●你所采取这些建议里边如果自己懈怠的话有哪些方式可以推动你？
信念的支撑:多想想因果关系，想想自己定计划的初衷是什么？每天提醒自己一次，让自己更加的有动力，意志坚定。

●这些建议你准备如何执行？
①养成良好习惯，克服懒惰心理
②每天分享自己的学习成果
③每天进行自我总结
④建立拆书帮，找人分享，更加有力的推动读书计划。
⑤每晚花十分钟把第二天的计划做好
●你执行这些建议需要花费多少时间？
1天

坚持21天养成习惯
●你的规划需要调整吗？
需要，根据工作时间定期会对计划进行小幅度调整
●你该如何有机地把这些具体的落实融合到你的日程计划表里？
每天制定日计划，并把每天的计划写在便利贴上贴在书桌醒目位置随时提醒我按计划执行，同时年规划本上也会写并随身携带，即使外出也可以清楚知道自己的计划。

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