【五沙服务站】晴雨心理记录吧—“拥有阳光心态，YOU ARE SUNSHINE”

2016年06月11日晚上，五沙职工服务站迎来一场心理体验之旅，由顺德区总工会主办，和悦社工协办以主题“展望心生活——培养阳光心态，开启快乐生活”的晴雨心理记录吧。...



2016年6月11日晚上，五沙职工服务站迎来一场心理体验之旅，由顺德区总工会主办，和悦社工协办以主题“展望心生活——培养阳光心态，开启快乐生活”的晴雨心理记录吧。

当晚活动，服务站内迎来了数10位青年职工，由专业心理导师引导大家如何培养阳光心态的技巧和方法，结合一系列的体验心理活动，体验阳光心态带来的正面影响。

导师用音乐和声音引导大家带领回想过往的幸福画面和场景，让大家回味那段感觉，从身体感受自己快乐时赋予自己的力量和动力的源泉。导师结合各自对体验环节的分享，进行阳光心态方法的讲授，1、建立快乐记忆库；2、任何经历都是快乐源泉；3、活出快乐，也要勇气；4、放下一切，我现在就要快乐；

让学员先进行分享，再结合理论知识，为学员带来学习方法正确的引导和分析最后环节，依照4种创造快乐的方法，通过绕圈走动，配合音乐的旋律带动身心，感受快乐的创造过程。过程当中有人随音乐奔跑、跳跃、舞动手脚，大家在这个过程中，表现得很活跃，那些相对内向的学员都被带动出来了。

心态是一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。拥有良好心态，快乐生活自然伴上

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