人体的七彩脉轮（脐轮）

提升脐轮能量，稳固力量和生命力源泉。...

脐轮（Sacral Chakra)，脾的能量中心为“脐轮，也就是第二个能量中心，位在接近脐部的地方。 掌管的是我们的情感，享受的欲望等，这个脉轮是关于我们的爱情、人际关系、情感的交流、对生活的欲望（追求享受等）。肚脐是婴儿与母亲联结的地方，因此这个脉轮也代表与母亲的关系。

       在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动，它们就会被扣在这里，日积月累，就容易大腹便便。

同时，脐轮也是关于勇气与力量的。一个有勇气的人，在英文里叫做有guts，guts指的就是腹部。与D这个音符产生共鸣，被感知为橙色，和情绪、情感、直觉及性生活,创造力相关。

A.开启时，各种关系和谐,美满,滋养,并能够体恤他人、异性缘好、人际关系好，享受生活、活在当下，自信、温暖、直觉强。

B.失衡时会依赖，占有欲强，追逐爱情，贪图享乐，没有进取心，身体上有内分泌的毛病。

脐轮能量练习

练习一：将所有注意力集中在你的小腹及肚脐周围，感觉那里有一颗橙色的明亮的球。深深的吸气，慢慢地呼气，呼气时想象橙色的球不断的旋转，并越来越亮、越来越大。注意此时你身体的感觉，它远比你的想象力更加重要。

练习二：深呼吸，并对自己声明“我感觉，现在我要使用并整合热情的力量，我渴望与其他人一同享受并分享我所创造出来的喜悦、和平及繁荣。”深呼吸并发出“UO”，中文“噢”的音调。

以上两个练习各持续2-3分钟的时间，感受脐轮的开启与合一，练习结束后，放松并深呼吸。

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