不友善“亲戚”的二三事

判断是不是月经不调，首先看规律不规律　月经来潮是按规律的，(不一定是一个月28天，根据自己情况也可以是...



判断是不是月经不调，首先看规律不规律　月经来潮是按规律的，(不一定是一个月28天，根据自己情况也可以是40天或是更长)，只要按规律来，20到40天来一次都是正常的。但是如果按照月经周期，比如以前40天来一次，现在提前或错后特别多，就有问题了。还有量，有的人多有的人少，一般4-6天就干净了。我这里举个例子，如果有人月经老是两个月来一次，每次来3天就干净了，一般没有什么问题。但是如果老是断断续续的流血，量也不是多的，或是原来3天现在10天了，那一般就是有问题了。



按照个人的周期来讲，提前和错后7天或者是10天以内都是正常的。比如说这次是8号来，下一次12号来，或者是提前几天这个没有什么关系的。月经不调是一种常见的妇科病，医学上也常称之为月经失调(menstrual disorder)。月经不调通常表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全状。

预防月经不调的方法
1.注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血滞留的疾病。

2.经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；

3.注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；

4.应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；

5.防止操劳过度，经期绝对禁止性生活。

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