明天处暑 这以后一定要多关心家人的这些方面

处暑，这是啥意思？处暑的"处"是指"终止"处暑的意义是"夏天暑热正式终止"处暑也就是出暑，表示明天起就出了暑...

有俗语说：争秋夺暑，是指立秋和处暑之间的时间。虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。

气温开始下降，秋高气爽。但是如果再遇到降雨，人们就会感受到明显的降温。俗话说：一场秋雨一场寒。绝对是有道理的。

除了适当的防寒，还要注意保湿。小编近几日手上出现了脱皮的现象，除了身体缺乏营养外，就是在提醒我该用护手霜了。冷空气的来临，会让空气变得干燥多风，所以大家记得要保湿哦！

随着季节的转变，北半球受太阳照射的时间逐渐减少，白昼越来越短，黑夜越来越长。近日，秋意渐浓，虽然中午的阳光还是很热情，但是早晚渐露凉意。出游迎秋，是个不错的选择。但是别忘了小编前几天和大家说过的：要注意马蜂。这个季节马蜂非常活跃，已有人被马蜂袭击过了。

民间有处暑吃鸭子的习俗，处暑百合鸭其因是老鸭味甘性凉。另外，鸭子的做法也是多种多样，烤鸭、白切鸭、鸭汤......都是不错的选择。处暑祭祖，从中元节到处暑这段时间都是祭祖活动频繁的时段。保护好肚脐。喜欢穿露脐装的姑娘们要注意了，处暑以后就不能这么穿了，除非你想腹痛、腹泻、呕吐。另外，如果长时间让肚脐受寒，还容易出现痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。（晚上睡觉也要保护好肚脐，尤其是小孩子）

适当进行户外活动，秋天气温适度，很适合健身锻炼。但是秋天还要护肝保筋，运动不宜剧烈。还要在运动前做好准备工作，以免伤筋。

处暑开始要滋阴润燥，吃东西要特别注意。辛辣的食物尽量少吃，气温干燥，一言不合就上火。苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果可以每天吃一些，西瓜大寒，不宜再吃。多吃银耳、百合、莲子、蜂蜜、芹菜、菠菜、豆类及奶类。坚持午休的习惯。俗话说：春困秋乏。秋天很容易感觉疲惫，所以睡眠质量依然重要。尤其是年龄大的人，中午一定要抽出时间小憩一下。

处暑时节要开始预防疾病。之所以有个词叫“多事之秋”，也是因为气温下降明显，昼夜温差加大，人们对夏秋之交的冷热变化不适应，一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。

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