好久不见，你睡得好吗？
好久不见，你睡得好吗？哎呀你是不知道，仲基这几晚老压着我头发~...
好久不见啊
小宝贝们
想小红了吗？
寒假不推送，真的好开心呀~
广州这么湿哒哒的天气
小编本来打算装死到底
假装不用做推送
然而
我对泥萌是真爱啊
一翻日历，发现
3月21日
——世界睡眠日
于是就来关心泥萌睡得好不好了
反正我是睡得挺好的
我怎么知道我睡得好呢？
我不缺觉啊！
哟~泥萌不知道怎么算缺觉啊
来来来，我告诉你
警惕缺觉小信号
- 躺下立即入睡
- 容易冲动，比如购物，爱吃甜食等
- 口齿不清，话到嘴边就忘了
- 更健忘
- 容易产生饥饿感
- 阅读时，一句话往往要看两遍
- 做事迟钝
- 开车走神，错过路口
- 白天也很容易睡着
如果你全中了的话
还是赶紧放下手机
洗洗睡吧~
长期缺觉，
是没有女/男孩子会喜欢你的。
照照镜子，
看！你是不是长这样？
↓
或者这样、这样、这样
↓
缺觉伤身啊
- 耳聋耳鸣：睡眠不足伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋
- 肥胖：熬夜影响消化，造成营养不均衡，引起肥胖
- 皮肤受损：暗疮，粉刺，黑斑，皮肤干燥，弹性差【想想护肤品辣么贵，没钱没颜更要善待自己，土豪随意~】
- 记忆力下降：交感神经在夜晚保持兴奋，白天就会出现没精神，记忆力减退，注意力不集中
- 免疫力下降：更容易生病【小红会心疼的】
- 心脏病患病率提高：长期“黑白颠倒”，内脏不能及时被调整，心脏病患病率会随之提高
其实吧，大家都知道熬夜伤身
可总是忙这忙那，很晚才睡
或许你说
今晚是作业的deadline
一定要熬夜完成啊
那…之前你在干什么呢？
不要让拖延症阻挡你早睡的步伐
明明没事做了，可以睡了
却还盯着手机，盯着电脑
看剧刷微博看朋友圈
看着好玩有趣的信息
要知道，在我看来，
你的健康最重要
其他人的消息我都不在乎
来来来，
趁着今天“地球一小时”
今晚早点熄灯，睡个好觉
诶诶诶
我不和你睡啊
诶，回来
关下灯
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