WEEK24 （2016.7.25-7.31）

吃喝玩乐的一周飞速的过去了...



01

这周的一开始就处于奔溃的找东西状态。星期一的早上，同事问我要身份证，结果找来找去发现不见了！然后在找身份证的过程中，我发现社保卡也不在钱包里了，想了想是不是放家里抽屉了，这种不确定的感觉就很不爽。找来找去身份证也找不到，后来同事来帮我找才找到了。然后中午去吃饭，到晚上发现食堂的饭卡又没了，呜呜，我是多么的神经大条。感觉自己越来越丢三落四，晕乎乎的。之前我看过日本的收纳书，什么《怦然心动的人生整理魔法》1、2，看了都觉得好有道理，可是实施起来又很难，家里也不是我在打理，整理好的东西，很快就会变样，除非全家人都来学习整理术，可是让长辈改变一辈子的生活习惯这也不太可能。家里还有个活泼的小朋友，给她买的车、玩具已经快堆不下了。而我自己呢，真的不是一个勤快的人，自我要求也不高，总想着凑活凑活也就行了。

可是，我真的很想变成一说什么东西，恩，我知道在哪里的那种人呀！

02

这周晚上基本在外面吃的，各种无辣不欢。周一晚上吃的湘菜，周二晚上吃的烤鱼，周三晚上吃的川菜，周末两天又在外面胡吃海喝，感觉好对不起我的健身流的汗啊。周六和MY独自带娃去广州两天，那真的是一个大写的累啊，没带推车，逛宜家的时候，苹果困了，非要我抱，抱着抱着就睡着了，然后我就抱着苹果逛完了宜家！然后走到东方宝泰去吃午饭！全程抱着！22斤的娃啊，感觉自己有娃之后真的是女超人了。

去广州跟朋友聚会，又去看了师兄刚出生的小BABY。想想几年前，聚会都是很潇洒的，年轻人吃吃饭唱唱K，现在呢，不是带娃聚餐就是在去看娃的路上，聊的主题也全是跟娃有关，整个生活重心完全都变了。

03

7月份一直有在记账，就很便利的把7月份的收入开支梳理了一下，收入除去开支后结余8500元，用来完成强制储蓄和应急资金，这个月的财务状况算是达标了。可是这个月的理财学习没什么进展，上次列的书目都还没有开始读，最近读书都好少，《时间》到现在还没有读完，时间少不是理由呀，主要都在外面浪了。在KINDLE和纸质书的选择上，我更偏向于纸质书，读起来更快，而且可以随时翻回去找。

04

WEEK24|（2016.7.25-7.31）

1、阅读：《把时间当做朋友》，我快卡在这本书上了。

2、运动：健身房3次，7小时，带娃游泳1次。

3、写作：微电影拍摄感受

4、其他：和MY带娃去广州玩两天

本周得分：7分

#7.26NO.21#

全身练习

椭圆机10分钟

高位下拉：18KG16、18KG16、9KG20、9KG20

负重引体向上：41KG20、36KG16、41KG16、41KG16

反向飞鸟：9KG20、9KG16、9KG16、9KG12

坐姿推胸：23KG16、23KG16、18KG16、18KG16

站姿划船：40KG16、50KG16、36KG16

硬拉：20KG12、20KG12、20KG12

仰卧抬腿：20、20、20

甩绳：20、20、20

拉伸

#7.28NO.22#

椭圆机10分钟

史密斯深蹲：5KG16、5KG16、10KG12、10KG12、10KG12

箭步蹲：6KG20、6KG20、6KG16

哑铃深蹲：5KG20、10KG16、10KG16、10KG16

腿弯举：23KG16、23KG16、18KG16

腿屈伸：23KG16、23KG16、18KG16

仰卧抬腿：30、20、2020

卷腹：20、20、20

拉伸

#7.29NO.23#

椭圆机10分钟

高位下拉：18KG16、18KG16、9KG20、9KG20

负重引体向上：36KG16、36KG16、41KG20、41KG20

坐姿划船：18KG20、18KG20、23KG20、27KG12

坐姿推胸：18KG20、27KG16、27KG12、23KG12

哑铃飞鸟：2.5KG16、4KG16、4KG16

山羊挺胸：6KG20、8KG16、8KG16、8KG16

仰卧抬腿：30、16、20

卷腹：16、16

拉伸

希望我们成为朋友



weiweiwanshuo


长按左侧二维码关注

    关注 微微晚说