想象旅程你

想象之旅回顾：树下的小孩【展现自己】

7月17日19：00在云尚空间三五好友坐在一起，开启了这段旅程。现在回顾这段想象旅程，与人分享。...

在想象旅程开始前，找一个安静的地方，灯光不要太亮，使自己感到舒适。舒展自己的身体，做几次深呼吸。给自己足够的时间，让呼吸变深。将注意力放在呼吸上，慢慢地保持正常呼吸。若有意念出现，认知它们后让它们离开。只要把注意力放在呼吸上。

想象自己在六月的一个大白天，走在乡村路上。深蓝的天空美丽极了！松软的云彩飞过天空，空气中带着微风，让你感到十分舒适。虽然你是独自走在乡村的路上，但你快乐地享受着自己和自己在一起的情景。

在你旁边有一条脏路，这脏路的左、右及中央长满了野花和杂草。你开始走入这满地野草的路，你意识到有昆虫的闹声、有小动物出现、也有小鸟......你继续走着......

有一段弯曲的路出现，当你绕着路走时，在不远处，有个小孩坐在树下。于是你向那孩子走去。

当你接近这孩子时，你开始发现“你就是那个小孩”！这位坐在树下的小孩是五六岁时候的你。向前走到孩子身边，跟五六岁的自己打招呼！

小孩子的你抬头望着你看，问道：“我是怎样会成为你？”请回答五六岁的你。

小孩子的你又说：“一直会保持这样吗？”你会答复什么？

小孩子的你继续探查追问：“会有什么不同呢？”你对五六岁的你会有什么建议？

现在到了要离开的时候，向你的孩童时代说再见吧。

你离开童年的你后......开始由原路往下走......走到转弯处......绕过弯路......回到了你起步的路口。

让想象消失，回到此时此刻，回到现在的地方。准备好时，伸展自己的身体。

7月17日19：00在云尚空间三五好友坐在一起，开启了这段旅程。现在回顾这段想象旅程，与人分享。

你怎样向自己（童年时）打招呼？

有人感到很平静。

有人感到很悲伤。

有人感到很温馨。

重要的是你能意识到你自己与孩童的你见面时的情况！你们彼此如何回应？对你有什么冲击？

当五六岁的你望着你看，又问你：“我是怎样会成为你？”时，你有什么感觉？你感到高兴或害羞？兴奋或是难过？到底感受如何？

有人认为自己浪费了时光。

有人说我做错了很多事情。

有位先生说：”我不知道。事情就是这样发生了。“

你怎样回答小孩子的你的问题：“一直会保持这样吗？”

有人回答：“我希望是的，会一直保持这样！”

一位先生回应说：“我不知道！”可以看出他对生活比较迷茫。

对你有什么不同？给了你自我满足或自我缺乏的启示吗？是否带你进入现今生活的态度？

对你有什么不同？

有位女士说："我要好好学习!"

一位先生说：“我要慢一些，我想我该较为注意自己该做什么，不该做什么。”

对你有什么不同？你准备做些什么？

当你要与五六岁的自己说再见时，你是怎样进行的？

有人觉得正是该说再见的时候，有了很好的互访，是该自然结束的时候了！

有人发现自己比较难说“再见”，希望能经常回去和童年的自己说说话。

不管是什么，注意你自己对想象之旅的反应。随着一切所建议的新的指向，做评估和分辨后，再决定要如何进行。