❤【慧爱母婴·绿萝母乳】哺乳期该如何护理乳房？

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哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，而做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。但是很多新手妈妈不清楚什么是哺乳期乳房护理，该怎么进行乳房护理，别担心，接下来请跟随小萝的脚步来了解一下什么是哺乳期护理。为什么哺乳期要做乳房护理

乳房是哺乳的最重要部分之一。哺乳期间的乳房护理，对于喂哺是否成功，尤其是是刚开始的几个月哺乳效果的好坏，是十分关键的。

如何做哺乳期乳房护理

1.自己检查自己的乳房周围的皮肤有没有出现红肿或者破裂的地方；若有破裂，检查有没有出现流脓或者颜色转变的情况。若皮肤出现伤口，细菌就能很容易通过人体的天然保护层进入皮肤中引起感染，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。

2.平时坚持戴胸罩，乳房有了支撑和扶托，血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。 穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

3.在哺乳期内，宝妈要采取两个乳房要交替喂奶的方式，这样有利于保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时注意不要让宝宝牵拉乳头。注意避免乳腺炎的发生。

4.雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

5.若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。

该如何哺乳

1.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮;哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。

2.哺乳时：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。

3.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。

4.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。

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