1个寒假，35天，113.3小时，16本书

一个多月的寒假，无所事事的我害怕闲的心慌，闲的有罪。这句话我都不好意思跟我那非教师职业的小伙伴们说。心想这个寒假我就是要“没事儿找事儿”。...





No.2016022322

一个多月的寒假，无所事事的我害怕闲的心慌，闲的有罪。这句话我都不好意思跟我那非教师职业的小伙伴们说。心想这个寒假我就是要“没事儿找事儿”。

最后，我决定做的事情是：坚持每天看书2.5小时。1.20-2.23 一共35天，113.3小时，总共读了16本书。16本当中的15本都是通过Kindle来阅读，只有1本是纸质书。

活动源于模仿

每看完一本书，我都会搜索作者的微博，想要了解他们最近的信息。当时看完了一本名叫《请尊重一个姑娘的努力》的书，这是作者杨熹文留学新西兰的随笔。

当我打开杨熹文的微博时，大部分内容是她用三十天坚持做好一件事的记录，印象比较深刻，特别正能量。

心动不如行动。寒假35天，时间不短。考虑到看书是我的日常，坚持下去的可能性比较大，所以就选择了看书这件事。

一天2.5小时，没有什么标准。第一天看书，2个小时感觉不累，3个小时够呛，折中2.5小时。姑娘就是这般随便。

就这样，#寒假35天坚持做好一件事#坚持每天看书2.5小时活动诞生。量化读书目标

平常自己看书，非常随便，想看就看不想看就不看。周末综艺节目杂堆的时候，一档接着一档看，很少看书。

而当我把每天的读书目标量化的时候，感觉希望的动力在驱使着自己。已经看了多长时间了，还剩下多长时间没有看，自己对目标的进展情况非常清楚。

遇到困难的时候，我会告诉自己目标快要完成了，再坚持一下。到了周末，我也没有那么迫不及待地想要看综艺节目，而是先要完成2.5小时的读书目标。

量化目标，对于培养习惯而言，是一个不错的方法。就读书而言，可以一天读多少页，一天读多长时间，或者一个星期读几本书等等。

这个寒假，我自己用的量化单位是时间。我用的计时工具是一款名叫“爱今天”的APP，添加了一个名为“看书”的目标。它会帮你统计每天所用的时长，并用折线图和柱状图显示。此外，还会显示每天的时序图，即一天当中的哪些些时间在读书。

发布到朋友圈

我每天把自己的目标，所读的书目，读书的进展情况，书中的好句子或者是自己的一些感想，编辑成一段文字，再添加当天的时序图，发布到朋友圈。



发布到朋友圈，不是为了炫耀，而是要坚持到底。说出去的话，泼出去的水，覆水难收。我要是中断活动，后果姑娘承担不起。

关于这一点，《自控力》这本书指出：“在考虑如何作出选择时，我们经常想象自己是别人评估的对象。研究发现，这为人们自控提供了强大的精神支持。”

把自己的目标公开出去，不管是预想实现目标后，自己会非常自豪；还是预想没有实现目标，自己会很羞愧、丢面子。这种情感都会给我们提供坚持的动力。主题阅读

35天坚持每天读书，可以说是没有目的，觉得这本书不错，就拿来读。我想从这本书中获得什么，我没有问过自己，即便问也白问，可能我脑海中都没有问题。

读完之后，有时候也会用文字去总结所思所想，但是总感觉获得太过于零碎。我意识到了主题阅读的重要性，这可能是我做这件事最大的收获。

读完《文心》和《怎样写作》这两本书之后，我对叶圣陶和夏丐尊两位大师探讨阅读与写作的书籍非常感兴趣。并且阅读与写作也是我自己当下的需求，接下来我会以此开展主题阅读。35天的点滴

坚持每天看书2.5小时的第1天。《时间的朋友》，看热闹。2016.1.20

坚持每天看书2.5小时的第2天。《一个人的朝圣》，体验很不舒服，如果没有三个疑问（主人公与儿子之间发生了什么？主人公与妻子关系为什么不好？主人公与奎妮经历了什么？），姑娘我早就放弃了。2016.1.21

坚持每天看书2.5小时的第3天。《你一年的8760小时》2016.1.22

坚持每天看书2.5小时的第4天。重读《低智商社会》（31％）2016.1.23

坚持每天看书2.5小时的第5天。重读《低智商社会》（62％）2016.1.24

坚持每天看书2.5小时的第6天。重读《低智商社会》（100％）2016.1.25

坚持每天看书2.5小时的第7天。翻出了两年前买的《大数据时代》（P67-P142）2016.1.26

坚持每天看书2.5小时的第8天。《大数据时代》（P143-P215）2016.1.27

坚持每天看书2.5小时的第9天。《大数据时代》（完）2016.1.28

坚持每天看书2.5小时的第10天。“无人为孤岛；一书一世界”——《岛上书店》2016.1.29

坚持每天看书2.5小时的第11天。『我们最终极的负责对象，千山万水走到最后，还是“自己”二字。』——《亲爱的安德烈》2016.1.30

坚持每天看书2.5小时的第12天。《亲爱的安德烈》（剩下的15％）+《怎样解题》（19/213，排版紧密，翻译的句子烧脑，昏昏欲睡）2016.1.31

坚持每天看书2.5小时的第13天。《怎样解题》（55/213，专业性较强，烧脑也看不明白，姑娘我决定放弃了。）小说《无声告白》（20％）接棒。2016.2.1

坚持每天看书2.5小时的第14天。“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。”——《无声告白》2016.2.2

坚持每天看书2.5小时的第15天。《自控力》（20％）2016.2.3

坚持每天看书2.5小时的第16天。《自控力》（37％）“我们很容易认为，纵容自己就是对美德最好的奖励。我们忘记了自己真正的目标，向诱惑屈服了。”2016.2.4

坚持每天看书2.5小时的第17天。《自控力》（56％）2016.2.5

坚持每天看书2.5小时的第18天。《自控力》（71％）“当我们遇到挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们当作屈服或放弃的借口。想要增强自控力，自我同情比自我打击有效得多。”2016.2.6

坚持每天看书2.5小时的第19天。《自控力》（87％）2016.2.7（除夕）ps:我是综艺控，不追电视剧追综艺节目，目前正追10多档节目，对春节联欢晚会已经失去了兴趣，但是我对微博上面的评（吐）论（槽）很有兴趣。新年快乐！

坚持每天看书2.5小时的第20天。《自控力》（100％）“在考虑如何作出选择时，我们经常想象自己是别人评估的对象。研究发现，这为人们自控提供了强大的精神支持。”2016.2.8

坚持每天看书2.5小时的第21天。《浮生梦》（18％）2016.2.9

坚持每天看书2.5小时的第22天。《浮生梦》（45％）看推理小说比较多，阅读过程中常常被凶手、真相吊着胃口，欲罢不能。其他主题的小说，我总觉得有点儿赘述。2016.2.10

坚持每天看书2.5小时的第23天。《浮生梦》（100％）2016.2.11

坚持每天看书2.5小时的第24天。《书都不会读，你还想成功》，读书三阶段:1.读书习惯养成阶段——100天读33本书（依兴趣选择）；2.培养专业能力阶段——1年读100本与自己业务相关的书；3.改变自己的思维方式——1年读365本（100本当代成功CEO的书，100本类似《自我拯救》类自我启迪的书，165本培养领导才能的书。）2016.2.12

坚持每天看书2.5小时的第25天。《人生总会有办法》（40％）2016.2.13

坚持每天看书2.5小时的第26天。《人生总会有办法》（100％） 故事加小结，故事琐碎，小结干货，姑娘对故事实在提不起兴趣，直奔干货，匆匆而过。2016.2.14

坚持每天看书2.5小时的第27天。《文心》（30％）“我们把所要写的东西叫作‘内容’，把标举全篇的名称叫作‘题目’，依自然顺序，一定先有内容，后有题目。”2016.2.15

坚持每天看书2.5小时的第28天。《文心》（70％）2016.2.16

坚持每天看书2.5小时的第29天。《文心》（100％）“读书贵有新得，作文贵有新味。最重要的是触发的功夫。”2016.2.17

坚持每天看书2.5小时的第30天。“愚者，祈求爱；智者，吸引爱。”《我们为什么会分手》挺有意思的一本书。2016.2.18

坚持每天看书2.5小时的第31天。《怎样写作》（40％）姑娘若早些读到此类书籍，再勤加练习，中学时代的作文、大学时代的论文，或许也不至于那般无力。2016.2.19

坚持每天看书2.5小时的第32天。《怎样写作》（65％）2016.2.20

坚持每天看书2.5小时的第33天。《怎样写作》（100％）“写下来是个很有效的方法，叫你非想清楚不可。对于任何东西，不肯随便想过一通就算，非想清楚不可，这是大有价值的习惯，好处说不尽。因此，谁都应该通过经常写些东西的办法，养成这种习惯。”2016.2.21

坚持每天看书2.5小时的第34天。《这世上的美好，唯你而已》“请记得:如果需要反省，一定不是在梦想上下功夫，徘徊不定，而是要在才华上卧薪尝胆，反思它为什么不能日渐丰满。”2016.2.22

坚持每天看书2.5小时的第35天。《这世上的美好，唯你而已》（100％）“读那么多书有什么用——你忘记了绝大多数看过的，但是你记住的，成为了现在的你。”——『简书账号』彭小六   The  End!  2016.2.23

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