你的假期余额已用尽，请尽快充值元气玩命上班
节后并不可怕，工作亦如往常，只是过度掏空自己，才会有此症结。...
有这么一种病
传染渠道不明
却在这几天
感染了许多上班族
传染渠道不明
却在这几天
感染了许多上班族
如果你脑袋偶尔断线放空
精神萎靡焦躁
伴有食欲不振
甚至有恶心、晕眩的症状
精神萎靡焦躁
伴有食欲不振
甚至有恶心、晕眩的症状
那么
你极有可能被感染了
这种植根于上班一族基因深处的
绝凶传染病
你极有可能被感染了
这种植根于上班一族基因深处的
绝凶传染病
☞节后综合症☜
在漫长的吃吃吃睡睡睡后
陡然回到朝九晚五的上班节奏
让许多人深深体会到
节后上班的痛苦
陡然回到朝九晚五的上班节奏
让许多人深深体会到
节后上班的痛苦
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#一上班就想辞职#
▼
#只有肉体去上班，灵魂还是自由的#
▼
#放假的心被上班绞成饺子馅#
▼
#终于知道是星期几了#
但狠话再多
难敌与工资喜相逢的快意
作为一名潦倒的吃土一族
又该如何顺利补充元气
度过节后这段难熬的日子呢
知己知彼，方能百战不殆。节后综合症一般有以下几种情况：难敌与工资喜相逢的快意
作为一名潦倒的吃土一族
又该如何顺利补充元气
度过节后这段难熬的日子呢
面对如这恐怖的节后症
参考蜀黍有三大法宝
为你镇压此症
参考蜀黍有三大法宝
为你镇压此症
整食
整食妙策
节后饮食应遵循多样性原则，因为单一食物的营养肯定是不全面的。可以适当减少肉类的摄入，多吃谷类食物和绿色蔬菜，特别要增加深颜色蔬菜的比例。调息
上班苦，长假自然全程无风无桨全程靠浪。出游虽好，但却是一件耗精力的事儿。即便是御宅一族，在家中玩手机玩电脑各种昏天黑地，一到节后不萎靡那才奇怪了。
调息妙策
可以在下班或放学后进行自己喜欢的运动，如慢跑、游泳、跳舞、羽毛球等，使疲劳的身体得到积极休息，通过规律活动调整自己的生物钟。收心
归根结底，节后综合症多是心态不正。一年365天，每天都是属于自己的。而过度重视放假则让上班族有了一年中只有放假几天是属于自己，从而导致假期疯狂透支自己，才会导致节后综合症。
收心妙策
可考虑对前段日子的工作进行总结，并对之后的工作做出规划，对工作了然于胸，自然不再恐惧。亦可通过阅读、音乐等静态休闲方式平复心情。节后并不可怕
工作亦如往常
只是过度掏空自己
才会有此症结
来源：广州参考·广州日报，部分资料据中国新闻网工作亦如往常
只是过度掏空自己
才会有此症结
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