假期结束的猝不及防，可我的节后综合症谁来给治？

既然没法改变，不如躺着享受！...

上周做新家直播的时候，连朋友看到我和老杨同框都不禁感叹——你们怎么有种离散多年的夫妻重聚的感人劲儿！我今年真的是一直在飞来飞去，衣帽间几个瘫在地上的箱子几乎没有合起来过。所以好不容易遇到这样一个公休假，除了呆在家里真的哪也不想去了。

这几天困了睡，醒来看看美剧和电影，敲字写文章变成了我唯一的运动。



今天是五一“小长假”的最后一天了（硬加双引号因为真的太短小了！！！），无论是在家躺猪还是出门暴走，是不是都有一种猝不及防就要结束的感觉？三天的假期最残酷了，刚把自己切换到休息模式就要准备心理重建了啊啊啊。真想把这个假期复制粘贴再复制再粘贴！！

想想出门狂high的各位就有点心疼，伴着游玩还没消退的快感和即将到来的上班压迫感准备开工，是不是很烦躁呢？那么恭喜你，你也成功获得“节后综合症”技能（并没有很开心……）。



但这还只是个开始，接下来的几天，你可能还会出现以下症状：

• 退潮抑郁症假期旅游或者放松的时候玩得太high，一旦开始上班，就会觉得自己工作起来很没精神很沮丧。

• 旅游后遗症旅途中过于劳累加上吃睡不规律，会让免疫力下降，就会出现一些“上火”症状，皮肤状况也变得不稳定。

• 过节胖三斤假期如果是在家休息，会一刻不停地吃零食和主食，免不了吃到充气。
• 睡眠紊乱由于旅行时差或者作息问题，你已经变成晚上睡不着，早上醒不来的起床困难大户了。

• 不想上班每天在办公室里都觉得自己很累，无法集中精力，很难进入工作状态。

因为我本身经常犯病，所以在长期抗战的经验中总结出一套快速对抗“节后综合症”的好方法。我想，对抗节后焦虑就像其他很多事情一样，既然没办法改变，不如躺下来好好享受！泡个香香的精油浴

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