【学员反馈】和女儿的潜意识约定，夜里同时醒来做催眠

(图片来自网路)女儿是夜猫子，而我习惯早睡。跟凌老师学了催眠之后想要帮女儿催眠释放压力。于是我和她前一晚约好...



(图片来自网路)

女儿是夜猫子，而我习惯早睡。跟凌老师学了催眠之后想要帮女儿催眠释放压力。于是我和她前一晚约好了，等她要入睡的时候，可以叫我起床来做催眠，因为凌老师教的催眠可以在睡着的时候做。

有趣的是，在大约四点钟我自动醒来，上厕所回来路上，女儿也睡眼惺忪地起床要上厕所，我心想，怎么可能？她几点睡？就算１２点，或晚一点，也不可能这时候起床啊！这是从来没有过的事啊！我想，前一晚的约定，是不是就是潜意识的约定？于是我们几乎在同一时间内起床。好有意思哦！

我怕她太清醒，没问到以上所想之疑问，很快让她躺下，刚开始她的呼吸比较急而快，脸上肌肉线条比较紧缩，在第一段快结束时，她脸上的肌肉线条缓下来了，呼吸变慢了，这时我想起来要随着她的呼吸起伏，于是乎我配合她的呼吸节奏感让自己跟着她，这时我才发现自己原来有点紧张，看见自己的状态后，慢慢的我也安静下来了。

读稿子在第四段到数第三行中间，她的右手动了一下，在等待中看见她睡着了，打鼾声，测试了一下，她没有动，真的睡着了。

第五段到了“可以跟妈妈谈心” ，过了几秒，她的嘴巴右侧颤抖，倒数第二句前，又听见打鼾声。

后来她睡饱醒来，我问她，我说的一些句子，听见没？她说没有听见。我感觉她起床时，明显心情变好了，后来事隔了许多天，她都说她觉得很放松。

这次渐进式放松练习，其实我也觉得自己很想睡，作完我一躺回床上，也马上睡着了，很有意思的体验。

让你的意识启程，

往一个陌生的新世界出发~

放下你对这尘世熟知的一切理解，

让你的灵魂领你到心中渴望之处…

闭上眼睛，

让心灵开始飞翔，你将活出全新的自己。

邀请你一同来经历这场潜意识的旅程~

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