每天两次眼保健操时间纳入课表：三部门联合发文

为有效控制儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、体育总局联合发文，要求采取措施加强儿童青少年近视防控。将...

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为有效控制儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、体育总局联合发文，要求采取措施加强儿童青少年近视防控。将每天两次眼保健操纳入课表，确保学生校内每天体育活动不少于1小时,鼓励学生参加户外活动。

近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势。记者从国家卫生计生委了解到，为有效控制我国儿童青少年近视发病率，国家卫计委、教育部、国家体育总局联合发文，要求采取早期发现、科学教育等措施，加强儿童青少年近视防控。

三部门通知要求，要鼓励和倡导学生经常参加户外活动，积极参加体育锻炼特别是乒乓球、羽毛球等有益于眼肌锻炼的体育活动，保持正确的读写姿势，减少近距离长时间用眼，减少使用电子视频产品，保证充足睡眠和均衡营养。建立健全眼保健操制度，将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。确保学生校内每天体育活动时间不少于１小时，督促学生课间时间参加户外活动。要切实减轻学生课业负担，不随意增加教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假时间组织学生上课，统筹安排好学生的家庭作业时间。

为做到早期发现，通知要求，托幼机构要定期为幼儿检查视力，发现视力异常的幼儿，及时告知家长到医疗机构做进一步诊治；各中小学校要建立视力定期监测制度，定期检查视力。对有视力下降趋势和轻度近视的学生进行分档管理，有针对性地实施相关措施。要探索建立儿童青少年屈光发育档案，对儿童青少年进行屈光筛查，早期筛查出屈光不正等异常或可疑眼病，早期发现近视的倾向或趋势，制订跟踪干预措施，尽最大努力减少近视特别是高度近视。

国家卫计委有关负责人介绍，我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势，且随年龄增长有明显增加。近视已经成为影响我国未来国民素质的严重问题。教育部２０１４年全国学生体质与健康调研结果显示，小学生视力不良检出率为４５．７１％，初中生为７４．３６％，高中生为８３．２８％。

第一节是揉按天应穴

以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按揉面不要大。