骑行骑车寒冷

七个理由让你在冬天爱上骑车

薄雾弥漫的清晨、安静地仿佛冻住的空气、还有“休闲骑”之后喝口热汤的满足与愉悦...除了这些，冬天骑车的乐趣其...

最近的气温骤降，很多北方地区的清晨已经是薄雾弥漫，安静地仿佛冻住的空气，小编虽然身处南方，但是也默默地准备好了秋裤。很多骑行爱好者的脚步似乎没有停下来的意思，或许他们热衷于冬日骑行后喝口热汤的满足与愉悦...除了热汤，冬季骑自行车有非常多的好处，只是大家没有发现罢了

1.美丽的雪景

首先，你得承认关于雪这件事，不管男生女生，看到下雪都还是蛮兴奋的。特别是咱南方的，北方的估计是见怪不怪了

骑车穿过静谧乡野，雪景和霜花在两边缓缓流动；你呼出的气息在空气中成为一团云，然后就此化开；阳光普照万物，仿佛一切带上了圣光。此刻的你就像是处于大卫·阿滕伯勒（纪录片导演，拍摄了蓝色星球等纪录片）的纪录片中一样。

2.帮助血液循环

在冬季，因为温度比较寒冷，所以很多朋友都不喜欢到户外运动，更喜欢窝在家里面，并且开着暖气，希望就这样度过一个冬天。

但是保健专家指出，这样的一种做法是不正确的，特别是对于人的身体的一个健康度，是有一定影响的，试问一下，如果冬天里很少出门，不做任何的运动，那么对于人体的四肢的活动灵活度，必然会产生一定的消极影响。

而冬季骑自行车一个最基本的好处，就是能够帮助血液循环，帮助人体提升免疫力。因为人在骑行的过程，四肢能够得到全面的运动，而且随着骑行时间的加长，还有运动强度的增高，血液循环的一个速度也将会慢慢提升，慢慢地流通到人的身体各个部位。因为冬季人的血液循环系统相对处于一个比较静止的状态，如果不经常进行运动的话，那么血液停滞不动，到达不了手脚，就很容易出现手脚冰冷，或者是冻疮等等的问题。

3.越骑越暖

其实越怕冷的朋友，越要多做做运动。冬季骑车还能够帮助保暖，因为身体免疫力的提升，而且在骑车过程当中人的身体会逐渐的产生热量，在经过持续的运动以后，那么面对低温天气，人体同样都有一个比较高的抵抗力，所以就不怕寒风来袭了。骑车锻炼是一个漫长的过程，如果能够经常进行，那么肯定对提高人身体免疫力有一个更好的帮助。

对于那些怕冷的朋友，那么可以选择穿多一点衣服或者戴手套头盔等等保暖衣物，这样就不怕外面的寒冷天气了。

链接：ZoLi 抓绒帽户外自行车骑行面罩

4.街道不再那么拥挤

冬天会让一部分朋友不敢出门，窝在家里。这意味着平日里人满为患的街道、咖啡馆、公路和小径人数都会有所减少。你将独享当下的这份宁静，可以慢悠悠的骑。不会有嘈杂的人群声和刺耳的喇叭声。世界白茫茫一片真干净~

5.消耗更多的卡路里

听说过非颤抖性产热吗？如果没有，那你大概听说过人们在冬天消耗的热量比在天热的时候要多。非颤抖性产热是人体保持核心温度的生理反应，和肌肉颤抖产热不同。

因此当你来到户外骑行的时候，你的身体自然会消耗更多的卡路里，尤其是你长期暴露在室外寒冷的天气下。不过出门骑车的时候还是要穿暖哦，要不然冻伤甚至失温麻烦就大了。

6.开启“装B”模式

“我看到你朋友圈发的骑行照片了，行啊，够帅的啊”

“哈哈...（内心无比窃喜）”

冬日骑行给了你许多“低调”吹逼的机会，可以让心仪的姑娘（男神）看到你非凡的意志力和健康向上的态度。不过切记得把自己弄得帅气点再发到ins和朋友圈，千万不要一脸油头邋遢的出现，那样就没有牛B膜拜的感觉了~

7.变得更加坚韧

在湿冷的天气中会让你在两方面变得更加坚韧

1）精神层面上，当你下定决心在天气不佳时骑行，并且坚持到了最后；那当寒风和冷雨远去，春天悄然而至的时候，许多问题都不再是问题。

2）在冬天骑车也会增强你的体魄，对于经常在寒冷天气中骑行的人们，他们将会慢慢适应寒冷，原来寒冷的天气会变得容易接受，人体和心理都变得更年轻态。