这些影响人一生的恶习，你有吗？

 

乐惜说：



常听人摇着头说“恶习难改”，可事实真的是这样吗？

我们首先要先定义一下“恶习”的概念：坏习惯，多指赌博、吸食毒品等。

想必听友“烦透了”说的恶习应该不是这么严重的类型，大概是我们生活中常见的“小恶习”

具体有哪些呢？咱们一起来对号入座一下：















这些小恶习看似不痛不痒，而且好像谁都会沾染上一两个，没什么大不了呀！

眼下它们虽然对生活没有什么不良的影响，可潜移默化中我们却变得自己都讨厌自己。

讲个小故事你就会明白了：

一群渔妇背着鱼篓赶回家，路上遇到暴风雨，她们就近到一家花店避雨。店里全是花，芳香扑鼻。天渐渐黑了，她们只好在店里借宿。

劳动了一天的她们，非常疲惫，但躺下之后却怎么也睡不着，因为她们非常不习惯这满屋的香味。天都快亮了，她们还没能入睡。

其中有个人非常聪明，到门外把鱼篓拿进店里，放在床头，大家这才安然入睡。

花香和鱼腥味，哪个更好闻呢？可偏偏久居其中，便反义为乐，就像那些甩不掉的小恶习。

那么，我们到底能不能戒掉它们呢？

答案当然是可以的，秘诀就是：给自己定个小目标，并且试着开始做！

不要拖拖拉拉，果断下决心，我要改！改什么？改到哪一步？这些都要把它记录下来，最好是贴在你经常能看见的地方，让你每次懈怠时就“刺”你一下。

之后就是最重要的努力坚持！被窝一定比早起舒服，电视剧一定比读书有趣，夜晚看起来总是比白天要迷人……可我们仍要坚持忍耐，给自己多定几个小目标，只要坚持达到就给自己一个小奖励，这样几次下来就能让你有很大的变化。

比如想要减肥，那就从明天开始试着戒掉小零食，然后再为自己加上1000个跳绳或者夜跑，万般难耐时一定看看自己的口号、想想将来瘦下来的样子，再忍忍再坚持坚持，时间一定会给你想不到的惊喜！

发现了吗？其实很多时候，我们的敌人就是我们自己。

该上学时，不好好上学；该上班时，不好好上班。最后却要花更多的时间弥补，去改变，这种感觉真的不好。

拿出行动力和决心，告诉自己不要再做“白天不努力，睡前发毒誓”的人。

小恶习，从明天开始，全部跟你说“再见”！一起加油吧~

责任编辑：牛贝贝儿子

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